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2026年9月24日

オンライン学習がはかどる部屋の照明の整え方｜画面との相性・目の疲れ・集中力を左右する光の使い方

秋分を過ぎ、夕方になると急に部屋が暗くなるのを感じる時期になりました。「気づいたら部屋が薄暗いまま、画面の明るさだけでオンライン授業を受けていた」「なんだか目が疲れて、夜になると頭が重い」――こうした悩みは、実は照明の使い方ひとつで大きく改善できることがあります。オンライン学習は画面と長時間向き合う学習スタイルだからこそ、机や椅子と同じくらい「部屋の光」を整えることが、集中力と目の負担の両方に直結します。今回は、画面との相性・目の疲れ・集中力という3つの観点から、オンライン学習に適した照明環境の整え方を紹介します。

なぜ「照明」がオンライン学習の質を左右するのか

画面と室内の明るさの差が目の負担になる｜暗い部屋で画面だけが明るい状態が続くと、瞳孔が明暗の切り替えを繰り返すことになり、目が疲れやすくなると言われている
日没が早まる秋〜冬は特に影響が出やすい｜9月下旬以降は日没時間がどんどん早まり、夕方のオンライン授業中に部屋が暗くなっていく家庭も多い。気づかないうちに照明が不足した状態で学習を続けているケースは意外と多い
光の色味は気分や集中力の感じ方に影響する｜暖かみのある電球色はリラックスに向き、白っぽい昼白色・昼光色は作業や学習の場面に向くと一般的に言われている。学習エリアと就寝前のくつろぎエリアで照明の色を使い分ける家庭も増えている
カメラをオンにするライブ授業では「顔の見え方」にも関わる｜逆光や真上からの光でカメラ映りが暗くなったり不自然な影ができたりすると、先生とのやり取りがしにくくなることもある

オンライン学習の机まわりで押さえたい照明の基本

部屋全体の明かり＋手元のデスクライトの「二段構え」｜天井の照明だけ、デスクライトだけという片方だけの状態は、明暗差や影ができやすい。両方を組み合わせるとムラが少なくなる
デスクライトは利き手と逆側から当てる｜右利きなら左側、左利きなら右側にライトを置くと、手や体の影がノートや手元に落ちにくくなる
モニターの真後ろ・真上からの光は避ける｜画面に光が映り込んでギラつきの原因になったり、逆光でカメラ映りが暗くなったりしやすいので、光源の位置は画面の横〜斜め前を意識するとよい
画面の明るさは部屋の明るさに合わせて調整する｜部屋が暗いのに画面だけが明るすぎる、あるいはその逆といった極端な差が出ないよう、時間帯に応じて画面の輝度設定を見直す習慣をつけたい

実践チェックリスト｜今日からできる照明の見直し手順

□ 夕方〜夜のオンライン授業の前に、部屋の照明を早めにつける習慣をつける（日没時間は秋以降どんどん早まるため、「まだ大丈夫」と思わず先回りする）
□ デスクライトの向きを確認し、手元とノートに影が落ちていないかチェックする
□ ライブ授業でカメラをオンにする前に、自分の顔に光が当たっているか（逆光になっていないか）を一度自分の映像で確認する
□ 画面の明るさ設定を、朝・昼・夜で見直す（夜は画面を明るくしすぎない、日中は暗すぎて見えにくくならないようにする）
□ 就寝前にリラックスしたい時間帯は、学習スペースの照明とは別の暖色系の明かりに切り替える

注意点・よくある失敗

「暗いと感じてから」照明をつける｜薄暗さは徐々に進むため気づきにくい。特に9月後半以降は日没が早まるスピードが速く、気づいたときにはかなり暗くなっていることが多いので、時間を決めて先につけてしまうのがおすすめ
ブルーライトカット機能だけに頼る｜画面の色味を調整する機能は便利だが、それだけで目の疲れがすべて解消するわけではない。部屋の照明とのバランスを整えることも合わせて意識したい
デスクライトを明るくしすぎる｜手元を明るくしようとライトを強くしすぎると、今度は画面との明暗差が生まれてしまうことがある。全体の明るさとのバランスを見ながら調整するのがポイント
照明を変えれば集中力が劇的に上がると期待しすぎる｜照明はあくまで学習環境を整える一要素。睡眠時間や学習計画など他の基本的な生活リズムが整っていることが前提になる

編集部からのメッセージ

照明は、机や椅子ほど「学習環境」として意識されにくいポイントですが、オンライン学習のように画面と長時間向き合うスタイルだからこそ、目の疲れや集中力の持続に静かに影響を与えています。特別な機材をそろえなくても、デスクライトの向きを変える、日没前に部屋の明かりをつけるといった小さな工夫だけで変化を感じられることもあります。日が短くなるこの時期をきっかけに、一度自分の学習スペースの光を見直してみてください。

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2026年9月23日

二学期の内申点を左右する「期末テスト」――中間の結果が出た今、家庭でできる次の一手

二学期中間テストの答案返却がひと段落し、「今回はまずまずだった」「思ったより取れなかった」と、それぞれのご家庭で結果と向き合う時期になりました。ですが、二学期にはもう一つ大きな山があります。11月頃に実施されることが多い「期末テスト」です。中間テストよりも出題範囲が広く、主要教科に加えて音楽・美術・保健体育・技術家庭といった実技教科の筆記テストも組み込まれるため、二学期の内申点（通知表の評定）は中間よりもむしろ期末の出来に大きく左右されやすいと言われています。中間の結果に一喜一憂して終わるのではなく、今のうちから期末に向けて動き出せるかどうかが、二学期の評定を大きく左右します。今回は、期末テストに向けて家庭でできる準備の進め方を考えます。

なぜ期末テストは中間テストより「気を抜けない」のか

中間テストは主要教科（国語・数学・英語・理科・社会）が中心の学校が多いのに対し、期末テストでは音楽・美術・保健体育・技術家庭といった実技教科の筆記試験が加わるのが一般的です。実技教科は主要教科に比べて対策が後回しにされがちですが、内申点の計算では実技教科も主要教科と同じ、あるいはそれ以上の比重で扱われる学校も少なくありません。さらに、出題範囲も中間テストより広くなることが多く、「授業でやったことは何となく覚えている」という状態のままテスト直前に一気に詰め込もうとしても間に合いにくいのが実情です。加えて、二学期は文化祭や体育祭、宿泊行事などの学校行事が集中する時期でもあり、行事の準備に気を取られているうちに気づけば期末テストが目前、というご家庭も多く見られます。中学3年生にとっては、二学期の通知表が高校受験の内申点に直結する重要な学期になるため、なおさら早めの準備が求められます。

今からできること・避けたいこと

期末テストの準備は、テスト直前になって慌てて始めるものではなく、中間テストが終わった今の時期から少しずつ手をつけておきたいものです。家庭で意識しておきたいポイントを整理します。

今からできること：中間テストの間違い直しを、期末の出題範囲につながる単元まで含めて振り返っておく
今からできること：授業ノートや提出物を、テスト前にまとめて見返せるよう日頃から整理しておく習慣をつける
今からできること：実技教科についても「筆記テストがある」ことを早めに意識させ、暗記事項を軽視しない
避けたいこと：中間の結果だけで「今回は良かったから大丈夫」「今回は悪かったからもうダメ」と決めつける
避けたいこと：行事の準備・部活動を理由に、期末対策を直前まで完全に後回しにする
避けたいこと：保護者が一方的にスケジュールを組み、子ども自身が「やらされている」と感じる進め方になる

家庭で取り入れられる具体的な工夫

期末テストに向けた準備は、特別なことをする必要はありません。日々の生活の中に少しずつ仕組みとして組み込んでいくことがポイントです。

学校からテスト範囲表が配布されたら、目安として3週間前を目安に「主要教科」と「実技教科」を分けたおおまかな計画を子どもと一緒に確認する（あくまで目安であり、実際の期間は学校や科目により異なる）
実技教科は暗記要素が多いため、通学中や食事の準備の合間など、すきま時間に見返せるようノートやプリントをまとめておく
富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞市など、学校行事の時期が地域や学校ごとに異なる場合もあるため、行事のピークとテスト範囲表配布のタイミングを家庭のカレンダーで先に把握しておく
提出物は「テスト前にまとめて」ではなく、期限内にこまめに提出できているかを日常的に確認する（提出状況も評定に影響することが多い）
テスト前日・当日の生活リズム（睡眠時間・朝食）を整えることも、実力を発揮するための土台として意識する

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、中間テストの結果が良かったために「今回も同じやり方で大丈夫」と油断し、範囲の広い期末テストで思うように点数が取れないケースです。逆に中間の結果が悪かった場合は、保護者が焦って教科ごとの計画を細かく指示しすぎてしまい、子どもが「やらされている」感覚を強めてしまうこともあります。また、実技教科を「副教科だから」と軽視し、主要教科の対策だけに時間を使った結果、通知表全体の評定が思ったより伸びなかったというケースも少なくありません。行事シーズンと重なることで、「行事が終わってから本気を出す」というつもりが、思いのほか準備期間が短くなってしまうことも、二学期特有の落とし穴です。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、二学期の期末テストは「中間よりも差がつきやすいテスト」だと感じることが多くあります。範囲が広く、実技教科も含まれるからこそ、直前の詰め込みだけでは対応しきれない部分が出てくるためです。大切なのは、保護者がすべてを管理することではなく、子どもが自分でテストに向けた見通しを立てられるよう、そばで少し背中を押すことです。中間テストの振り返りを無駄にせず、期末テストという次の目標に向けて、今のうちから少しずつ準備を進めていただければと思います。評定の具体的な計算方法や科目ごとの重み付けは学校によって異なりますので、詳細は担任の先生や学校からの配布物でご確認ください。

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2026年9月23日

高1化学基礎「物質量(mol)」、2学期の新出単元でつまずかないための自宅学習法【2026年秋版】

高校1年の化学基礎では、2学期に入ると「物質量」の単元でモル（mol）という新しい単位を学び始めます。中学理科までは原子・分子の数や質量を意識する場面が少なかったため、「6.02×10の23乗」というアボガドロ数や、モル質量、気体のモル体積といった概念が一気に登場し、単位の換算に戸惑う高校生が毎年多く見られます。川越市・所沢市・富士見市・ふじみ野市など東武東上線沿線の高校でも、2学期の中間・期末テストで物質量の計算問題がほぼ必ず出題されており、ここでの理解があいまいなまま進むと、その後の「化学反応式と量的関係」や高2以降の理論化学・計算問題全般でつまずき続けることになります。物質量は化学基礎の中でも「計算の土台」となる単元のため、単元の入口で仕組みを正しく理解しておくことが重要です。

なぜ「物質量（mol）」でつまずきやすいのか

つまずきの原因は主に3つあります。1つ目は、モルという単位が「個数を数えるための単位」であることを実感として理解できないまま、公式だけを暗記しようとしてしまう点です。1ダースが12個を表すのと同じように、1molは6.02×10の23乗個（アボガドロ数）の粒子の集まりを表すという感覚がつかめないと、以降の計算がすべて機械的な作業になってしまいます。2つ目は、質量・物質量・粒子数・気体の体積という4つの量を相互に変換する際に、原子量（または分子量）とモル質量、標準状態（0度・1気圧）での気体1molの体積が22.4リットルであることなど、複数の換算の基準を混同してしまう点です。3つ目は、化学反応式の係数比がそのまま物質量（mol）の比になるという考え方に慣れておらず、質量や体積の比とmolの比を取り違えて計算してしまう点です。公式の数自体は多くありませんが、「何を求めるために、どの換算を使うのか」を整理できていないと、少し問題文の形が変わっただけで手が止まってしまいます。

「物質量（mol）」で押さえるべきポイント

molの意味：1molは粒子（原子・分子・イオンなど）が6.02×10の23乗個集まった量を表す、個数を数えるための単位であることを理解する
原子量・分子量とモル質量：原子量や分子量の数値に「g」をつけたものが、その物質1molあたりの質量（モル質量）になるという対応関係を整理する
物質量と質量の換算：質量（g）＝物質量（mol）×モル質量（g/mol）の関係を、公式として丸暗記するのではなく、単位のつながりで確認できるようにする
物質量と粒子数の換算：粒子の個数＝物質量（mol）×アボガドロ数の関係を理解し、質量経由の換算と混同しないようにする
気体のモル体積：標準状態（0度・1気圧）において、気体は物質の種類によらず1molあたり22.4リットルの体積を占めることを理解し、適用条件（標準状態であること）を忘れないようにする
化学反応式の量的関係：化学反応式の係数比がそのまま反応に関わる物質量（mol）の比になることを理解し、質量や体積を求める際は必ずmolを経由して計算する

自宅学習の具体的な手順・チェックリスト

物質量は「molの意味を実感すること」を土台にしてから「4つの量の換算」「反応式の量的関係」へと進む順番で自宅学習を組み立てると、公式の丸暗記に頼らずに済みます。以下の順番で進めましょう。

ステップ	やること	チェックポイント
1. molの意味を自分の言葉で説明できるようにする	1molが6.02×10の23乗個の粒子の集まりであることを、ダースなど身近な数え方の単位にたとえて説明できるように整理する	公式を見ずに、molが何を表す単位かを自分の言葉で言えるか
2. モル質量の求め方を確認する	周期表の原子量を使って、代表的な物質（水・二酸化炭素・塩化ナトリウムなど）のモル質量を実際に計算してみる	原子量・分子量とモル質量の対応関係を混同せずに使えるか
3. 質量⇔物質量⇔粒子数の変換を練習する	質量から物質量、物質量から粒子数、というように、それぞれの量を行き来する基本問題を繰り返し解く	どの換算にどの数値（モル質量・アボガドロ数）を使うかを迷わず選べるか
4. 気体のモル体積を使った問題を解く	標準状態における気体の体積と物質量の変換問題に取り組み、標準状態という条件がついていることを確認する習慣をつける	標準状態以外の条件では22.4リットルが使えないことを理解しているか
5. 化学反応式の量的関係の問題に挑戦する	化学反応式の係数比をmolの比として読み取り、質量や体積を求める応用問題に取り組む	反応式の係数比とmolの比を正しく対応づけて計算できているか

陥りやすい失敗パターンとリカバリー方法

失敗パターン	リカバリー方法
原子量・分子量とモル質量を混同し、単位（gの有無）を取り違える	周期表の原子量に「g/mol」という単位をつけて書く練習を繰り返し、数値と単位をセットで覚え直す
質量から物質量を求める際に、モル質量を掛けるか割るかを間違える	「質量（g）＝物質量（mol）×モル質量（g/mol）」の式を単位のつながりで確認し、単位計算から掛け算・割り算を判断する練習に戻る
標準状態でないのに気体1molを22.4リットルとして計算してしまう	気体の体積に関する問題を解くたびに、標準状態（0度・1気圧）という条件が書かれているかを最初に確認する習慣をつける
化学反応式の係数比と、質量や体積の比を同じものとして扱ってしまう	反応式の係数比はあくまでmolの比であることを図や矢印で整理し、質量・体積を求める前に必ずmolに変換する手順に戻る

編集部からのメッセージ

物質量（mol）は、化学基礎の中でも「意味を実感しにくい」単元の代表格ですが、molが個数を数えるための単位であるという出発点さえ押さえてしまえば、質量・粒子数・気体の体積・反応式の量的関係はすべて同じ考え方でつながっていきます。公式を丸暗記するのではなく、単位のつながりを意識しながら自分の手で計算する習慣をつけることが、2学期後半の「化学反応式と量的関係」や高2以降の理論化学にもつながる一番の近道です。定期テストだけでなく模試でも頻出の範囲ですので、この記事のチェックリストを使って、単元の入口でつまずかないうちに基礎を固めていきましょう。

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2026年9月23日

オンライン学習の集中力は「食事」で変わる｜朝ごはん・間食・カフェインとの正しい付き合い方

「今日は朝から頭がぼーっとして授業内容が入ってこない」「午後のオンライン授業になると急に眠くなる」――こうした集中力の波は、勉強のやり方だけでなく、実は食事のとり方が影響しているケースが少なくありません。オンライン学習は自宅で完結するぶん、食事から授業までの時間が短く、生活リズムの乱れがそのまま集中力に直結しやすいという特徴があります。部活を引退して受験勉強に本腰を入れる時期や、塾に向かう前後の軽食のタイミングなど、埼玉県内で電車通学・自転車通学をしている中高生にとっても身近な悩みです。今回は、朝ごはん・間食・カフェインという3つの切り口から、オンライン学習の集中力を支える食事習慣を整理します。

なぜ食事がオンライン学習の集中力を左右するのか

脳のエネルギー源は主にブドウ糖｜脳は体重の割に多くのエネルギーを使う臓器で、その主な燃料はブドウ糖。食事の間隔が空きすぎると、エネルギー不足からぼんやりしたり眠気を感じたりしやすくなる
血糖値の急上昇・急降下が眠気を招く｜甘い飲み物やお菓子を一気に食べると血糖値が急上昇し、その反動で急降下することがある。この乱高下が授業中の強い眠気やだるさにつながりやすいとされる
朝食を抜くと午前中の集中力が続きにくい｜前夜からの空腹時間が長いまま午前のオンライン授業に臨むと、エネルギー不足で頭が働きにくくなることがある
水分不足も集中力低下の一因｜軽度の脱水でも頭がぼんやりしやすいと言われており、飲み物を意識して摂ることも食事習慣とあわせて考えたいポイント

朝ごはんの整え方｜午前のオンライン授業に備える

「炭水化物＋たんぱく質」を意識する｜ご飯やパンだけでなく、卵・納豆・ヨーグルト・牛乳など、たんぱく質を組み合わせると腹持ちがよく、エネルギーが安定しやすいと言われる
忙しい朝は「時短でも品目を増やす」工夫を｜バナナ＋ヨーグルト、おにぎり＋ゆで卵など、調理時間をかけずに品目を増やせる組み合わせを事前に決めておくと続けやすい
前日夜に準備しておく｜寝る前に翌朝の食材を出しておく、前夜のうちにゆで卵を作っておくなど、朝の負担を減らす工夫が習慣化のコツになる
授業開始の直前に詰め込みすぎない｜授業直前に急いで食べると消化が追いつかず、かえって眠くなることがある。オンライン授業の20〜30分前を目安に食べ終えておくと落ち着いて臨みやすい

集中力を支える「間食」の選び方

ナッツ類・チーズ・小魚系のおつまみ｜糖分だけでなく、たんぱく質や良質な脂質を含む間食は、血糖値の急上昇を抑えながらエネルギー補給できる選択肢として使いやすい
果物や無糖ヨーグルト｜甘いお菓子の代わりに取り入れると、糖分の摂りすぎを避けつつ気分転換にもなる
菓子パンや清涼飲料水だけの間食は避ける｜糖分が多いものだけを一気に摂ると、血糖値の乱高下から後で強い眠気につながりやすいので、他の食品と組み合わせるのがおすすめ
間食のタイミングを決めておく｜オンライン授業と授業の合間の休憩時間など、あらかじめ「このタイミングで軽く食べる」と決めておくと、だらだら食べを防ぎやすい

カフェイン飲料との付き合い方

眠気覚ましとして使うなら「量とタイミング」を意識する｜カフェインの感じ方には個人差が大きいため、まずは少量から試し、自分に合う量を把握しておくとよい
就寝前のカフェインは避ける｜夜遅くにカフェイン飲料を摂ると、睡眠の質に影響しやすいと言われている。オンライン学習後の就寝時間から逆算し、夕方以降は控えめにするのが無難
中学生・高校生は特に摂りすぎに注意｜成長期の体への影響も考慮し、エナジードリンクなどに頼りすぎず、まずは睡眠時間の確保や食事のリズムを整えることを優先したい
眠気の根本原因を見直すきっかけにする｜カフェインで一時的に眠気をごまかすより、「なぜこの時間に眠くなるのか」を振り返り、食事や睡眠のリズムを整える方が長期的には効果的なことが多い

注意点・よくある失敗

完璧を目指しすぎて続かない｜栄養バランスを完璧に整えようとすると負担になり長続きしない。まずは「朝食を抜かない」「甘い物だけの間食を避ける」など、できることから始めるとよい
体質・体調には個人差がある｜同じ食事や間食でも、感じ方には個人差がある。合わないと感じたら無理に続けず、自分に合う組み合わせを探すことが大切
食事を我慢して勉強時間を確保しようとする｜食事を抜いて学習時間に充てても、集中力が下がって結局効率が落ちることがある。短時間でも食事はきちんと確保したい
特定の食品に頼りすぎる｜「これさえ食べれば集中力が上がる」といった特定の食品への過度な期待は禁物。基本的な生活リズムを整えたうえでの一工夫として捉えるのが現実的

編集部からのメッセージ

オンライン学習は、通学時間が短いぶん自分の生活リズムをコントロールしやすい反面、食事の乱れがそのまま集中力の波として表れやすい学習スタイルでもあります。特別な食材をそろえる必要はなく、「朝食を抜かない」「間食に一工夫する」「カフェインに頼りすぎない」といった小さな積み重ねが、オンライン授業への集中力を底上げしてくれます。まずは1週間、食事のタイミングと内容を意識してみることから始めてみてください。

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2026年9月22日

「お兄ちゃんはできるのに」と言ってしまう前に――きょうだいで成績に差があるとき、家庭でできる声かけ

二学期の中間テストの結果が返ってくるこの時期、きょうだいがいるご家庭では「上の子はよくできるのに、下の子は伸び悩んでいる」あるいはその逆といった、成績の差が目に見える形で表れることがあります。悪気はなくても「お兄ちゃん（お姉ちゃん）はこのくらいできたよ」という一言が、子どもの心に予想以上に重く残ってしまうことも少なくありません。今回は、きょうだいで学力や成績に差があるとき、保護者がどのような言葉を選び、どう関わっていけばよいかを考えます。

なぜ「きょうだいの成績差」はこんなに気になってしまうのか

同じ家庭環境、同じ育て方をしてきたはずなのに、きょうだいで成績や得意科目が違うと、保護者はつい戸惑ってしまいます。特に近い年齢のきょうだいの場合、同じ中学校・高校に通っていたり、同じ先生に習っていたりすることもあり、比較がしやすい状況が生まれやすいものです。さらに、上の子の成長を見てきた分だけ「このくらいの時期にはこれくらいできていた」という記憶が保護者の中に基準としてでき上がり、下の子を見るときに無意識にその基準を当てはめてしまうこともあります。しかし、きょうだいであっても得意なことや成長のスピード、興味の方向はそれぞれ違います。まずは「差があって当たり前」という前提に立つことが、声かけを見直す第一歩になります。

比べる声かけが子どもに与える影響・避けたいNGフレーズ

きょうだいを比べる言葉は、たとえ本人を奮い立たせるつもりで発したとしても、多くの場合は逆効果になります。言われた側の子どもは「自分はきょうだいより劣っている」という受け止め方をしてしまい、自己肯定感を下げるだけでなく、きょうだい仲そのものがぎくしゃくする原因にもなります。次のような言葉は、無意識に口にしていないか振り返ってみてください。

「お兄ちゃん（お姉ちゃん）はこのくらいできたよ」
「〇〇はできるのに、どうしてあなたはできないの」
「同じ兄弟なのに、なんでこんなに違うんだろうね」
できの良いきょうだいの話題を、もう一方の子の前で繰り返す
成績の良い子だけを褒めて、もう一方には結果への言及を避ける（優しさのつもりでも「差」を意識させてしまう）

家庭で取り入れられる声かけの工夫

比較をやめるといっても、何も言わずにいるのが正解というわけではありません。それぞれの子どもを「その子自身」として見て、言葉をかけていくことが大切です。

テストが返ってきたら、まず「前回の自分」と比べてどうだったかを一緒に振り返る
結果を伝えるタイミングを分ける――きょうだい同時に食卓で結果報告をさせず、それぞれ個別に話を聞く時間を作る
成績以外の得意なこと・頑張っていることにも目を向けて言葉にする（部活動、係活動、友人関係への気配りなど）
下の子が「またお兄ちゃんと比べられる」と身構えていそうなときは、「今回はあなたの話だけ聞かせて」と先に伝えておく
富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞市など、同じ地域で近い学校に通うきょうだいの場合、学校行事や定期テストの時期が重なりやすいため、それぞれのスケジュールを家庭のカレンダーで分けて把握しておくと、混同した声かけを防ぎやすくなる

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、良かれと思って「〇〇を見習って」と成績の良いきょうだいを引き合いに出してしまうケースです。言われた本人はやる気を出すどころか、きょうだいへの反発や劣等感を強めてしまうことが多く、家庭内の関係がぎすぎすする原因にもなります。反対に、成績の良い子に対して「あなたはできるんだから当然」と結果を当たり前のように扱ってしまい、努力の過程を認めてもらえないと感じさせてしまうケースもあります。また、保護者自身が「下の子ももう少し頑張れば上の子に追いつくはず」という期待を無意識に持ち続け、言葉の端々ににじませてしまうことも少なくありません。きょうだいはそれぞれ別の人格であり、別の成長のペースを持っているという前提を、保護者自身が繰り返し意識しておくことが大切です。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、きょうだいで成績に差があること自体は珍しくありません。大切なのは、その差をどう受け止め、どう言葉にするかです。子どもは保護者の何気ない一言を、想像以上によく覚えています。テストの結果を伝えるときは、まずきょうだいそれぞれの「今の頑張り」に目を向け、一人ひとりに合った言葉をかけていただければと思います。声かけに迷ったときは、学校の先生や塾の担当者に、きょうだいそれぞれの様子を個別に相談してみるのも一つの方法です。

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2026年9月22日

高1数学「三角比」、2学期の新出単元でつまずかないための自宅学習法【2026年秋版】

高校1年の数学（数学I）では、2学期に入ると「図形と計量」の単元で三角比（サイン・コサイン・タンジェント）を学び始めます。中学までの三平方の定理や相似の知識を土台に、直角三角形の辺の比を角度と結びつけて考える新しい概念が登場し、さらに正弦定理・余弦定理へと発展して、鋭角だけでなく鈍角を含む一般の三角形の辺や角度、面積までも求められるようになります。川越市・所沢市・富士見市・ふじみ野市など東武東上線沿線の高校でも、2学期の中間・期末テストで三角比の単元がほぼ必ず出題されており、ここでの理解が甘いまま2学期後半の「データの分析」や高2以降の三角関数につながっていくため、単元の入口でつまずかないことが重要です。模試（河合塾・進研模試など）でも図形と計量の範囲は頻出であり、定期テスト対策と模試対策の両方を意識した自宅学習が求められます。

なぜ「三角比」でつまずきやすいのか

つまずきの原因は主に3つあります。1つ目は、sin・cos・tanという新しい記号と「どの辺とどの辺の比を表しているか」の対応関係を覚えきれず、公式を丸暗記しようとして混乱してしまう点です。直角三角形における三角比の定義を図とセットで理解しないまま数値だけを覚えると、少し問題の形が変わっただけで対応できなくなります。2つ目は、鋭角（0度から90度）の三角比しか扱わなかった段階から、鈍角を含む一般角の三角比（正弦定理・余弦定理で使うもの）へと拡張される際に、単位円を使った考え方に切り替えられず混乱する点です。3つ目は、正弦定理・余弦定理・面積公式のどれを使えばよいかの判断基準が定まらず、与えられた条件（辺と角の組み合わせ）に対してどの定理を選ぶべきか迷ってしまう点です。公式の数が一気に増える単元のため、使い分けの整理が追いつかないまま演習量だけをこなそうとすると、かえって定着が遅れてしまいます。

「三角比」で押さえるべきポイント

直角三角形での三角比の定義：sinθ＝対辺／斜辺、cosθ＝隣辺／斜辺、tanθ＝対辺／隣辺という対応関係を、図を描きながら毎回確認できるようにする
30度・45度・60度の三角比の値：代表的な角度の三角比の値は、公式集を見ずに直角二等辺三角形と正三角形の図から自分で導き出せるようにしておく
鈍角の三角比（単位円の考え方）：90度を超える角度の三角比は単位円上の座標として定義されることを理解し、鋭角の三角比と混同しないようにする
正弦定理の使いどころ：「対辺とその対角」の組み合わせが分かっている、または外接円の半径が絡む問題で使う定理であることを整理する
余弦定理の使いどころ：「2辺とその間の角」または「3辺」が分かっている問題で使う定理であることを整理し、辺の長さを求める形と角度を求める形の両方を練習する
三角形の面積公式：2辺とその間の角のsinを使って面積を求める公式を、正弦定理・余弦定理と区別して使えるようにする

自宅学習の具体的な手順・チェックリスト

三角比は「定義の理解」を土台にしてから「定理の使い分け」へと進む順番で自宅学習を組み立てると、公式の丸暗記に頼らずに済みます。以下の順番で進めましょう。

ステップ	やること	チェックポイント
1. 直角三角形での定義を図で確認する	sin・cos・tanの定義を、実際に直角三角形を描いて対辺・隣辺・斜辺に印をつけながら確認する	公式を見ずに、図から自分でsinθ・cosθ・tanθを書き出せるか
2. 代表角の三角比を導き出す練習をする	30度・45度・60度の三角比の値を、直角二等辺三角形と正三角形の図から毎回導く練習をする	暗記表に頼らず、図から値を再現できるか
3. 単位円で鈍角の三角比を理解する	単位円上の座標を使って、90度から180度までの三角比がどう定義されるかを確認し、鋭角の場合との違いを整理する	鈍角の三角比の符号（cosがマイナスになる等）を理解できているか
4. 正弦定理・余弦定理の基本問題を解き分ける	与えられた条件（辺と角の組み合わせ）ごとに、正弦定理と余弦定理のどちらを使うべきかを判断してから解く練習をする	定理を選ぶ根拠を自分の言葉で説明できるか
5. 面積公式を含む複合問題に挑戦する	正弦定理・余弦定理・面積公式を組み合わせて解く、やや応用的な問題に取り組む	1問の中で複数の定理を順番に使い分けられているか

陥りやすい失敗パターンとリカバリー方法

失敗パターン	リカバリー方法
sin・cos・tanの対応関係を覚え間違え、対辺と隣辺を逆にしてしまう	問題を解くたびに直角三角形を実際に手で描き、角度の位置から対辺・隣辺・斜辺を確認してから式を立てる、という手順に一度戻る
鈍角の三角比を鋭角と同じ感覚で計算し、符号を間違える	単位円の図を毎回横に置き、角度がどの象限にあるかを確認してから値を求める練習に戻る
正弦定理と余弦定理のどちらを使うべきか判断できず、手が止まる	問題文に出てくる「分かっている辺と角の組み合わせ」を書き出し、条件に応じた定理選びの基準を一覧にして手元に置きながら演習する
代表角（30度・45度・60度）の三角比の値をその場で思い出せない	暗記表を見るのではなく、直角二等辺三角形・正三角形の図を白紙に描いて値を導く練習を毎回のウォーミングアップに組み込む

編集部からのメッセージ

三角比は、公式の数だけを見ると覚えることが多い単元に感じられますが、実際には「直角三角形での定義」「単位円での拡張」「定理の使い分け」という3つの土台を順番に固めれば、応用問題にも落ち着いて対応できるようになります。丸暗記に頼らず、図を描きながら自分の手で値や式を導く習慣をつけることが、2学期後半の単元や高2以降の三角関数にもつながる一番の近道です。定期テストだけでなく模試でも頻出の範囲ですので、この記事のチェックリストを使って、単元の入口でつまずかないうちに基礎を固めていきましょう。

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2026年9月22日

同じ端末で「勉強」と「息抜き」を両立する｜スクリーンタイム機能でオンライン学習の集中力を守る方法

オンライン学習の多くは、スマートフォンやタブレット、PCといった「勉強にも遊びにも使える端末」の上で行われています。動画授業を見ていたつもりが通知に気を取られてSNSを開いてしまった、休憩のつもりで開いた動画アプリから1時間戻れなかった――という経験は、多くの中高生にとって身に覚えのある話ではないでしょうか。同じ画面の中に「勉強モード」と「息抜きモード」が同居しているからこそ、意識だけに頼らず、端末の機能で境界線を引く工夫が効果的です。今回は、iPhoneの「スクリーンタイム」やAndroidの「デジタルウェルビーイング」「Google ファミリーリンク」といった標準機能を使い、オンライン学習と息抜きの時間を上手に切り分ける方法を紹介します。

なぜ「気合い」だけでは続かないのか

通知が集中を分断する｜勉強アプリを開いていても、SNSやゲームの通知が届けばそちらに気が向いてしまう。意志の強さの問題というより、通知の設計自体が「見たくなる」ように作られている
「あと5分だけ」が積み重なる｜動画やSNSは区切りが曖昧なため、キリのいいところで終わらせるのが難しく、気づけば予定していた学習時間を大きく削ってしまうことがある
保護者が声をかけるだけでは限界がある｜「スマホばかり見ていないで」という声かけは、毎回だと親子双方にストレスがかかりやすい。仕組みで解決できる部分は仕組みに任せたほうが、関係もこじれにくい

端末に標準搭載されている管理機能を知る

iPhone・iPadの「スクリーンタイム」｜アプリごとの使用時間を可視化し、1日の利用時間に上限を設定できる。「休止時間」を設定すれば、指定した時間帯は許可したアプリ以外を使えなくすることも可能
Androidの「デジタルウェルビーイング」｜アプリごとのタイマー設定や、就寝前に画面をモノクロにして使用意欲を下げる機能などが標準で用意されている
Google ファミリーリンク｜保護者のスマホから子どものアプリ利用時間・インストール状況を確認・設定できる。オンライン授業で使うアプリは常に許可し、それ以外は時間帯を区切って制限するといった使い分けができる
Chromebookの利用時間制限｜学校配布端末などで用いられることが多く、管理者側で利用時間や使用可能サイトを制御できる場合がある。詳細は各校のルールを確認するとよい

実践編：オンライン学習と息抜きを切り分ける設定手順

勉強アプリだけを許可する「集中モード」を作る｜授業アプリ・辞書アプリ・学習記録アプリなど必要なものだけをまとめたフォルダやモードを用意し、オンライン授業の時間帯はそれ以外のアプリに制限をかける
息抜きアプリには「1日の上限時間」を設定する｜SNSや動画アプリに1日30分〜1時間程度の目安を設定し、上限に達したら自動でロックがかかるようにしておくと、区切りをつけやすくなる
就寝前の「休止時間」を決める｜就寝の30分〜1時間前になったら、学習に関係ないアプリが自動で使えなくなるよう設定しておくと、夜更かしとスマホ依存の両方を防ぎやすい
週1回、使用時間のレポートを一緒に見る｜スクリーンタイムやデジタルウェルビーイングは週ごとの利用時間レポートを表示できる。保護者と本人で一緒に確認し、「今週は動画アプリが多かったから来週は減らそう」と振り返る時間を作ると、管理される感覚より自己管理の意識が育ちやすい
設定変更にパスコードをかける｜自分で設定した制限をすぐ解除できてしまうと意味が薄れるため、変更には保護者のみが知るパスコードを設定しておくと実効性が高まる

注意点・よくある失敗

制限が厳しすぎて反発を招く｜いきなりすべてのアプリを厳しく制限すると、隠れて別の端末を使うなど逆効果になることもある。まずは緩めの設定から始め、様子を見ながら調整するとよい
オンライン授業のアプリまで制限してしまう｜設定を急いで行うと、必要な授業アプリやブラウザまで使用不可になり、授業に参加できなくなるケースがある。事前に必要なアプリを洗い出し、許可リストを作ってから設定するとトラブルを防げる
保護者が一方的に決めてしまう｜本人の同意なく制限だけを強めると、オンライン学習そのものへの反発につながりやすい。「なぜこの設定にするのか」を親子で話し合ってから導入すると、納得感を持って続けやすい
設定して終わりにしてしまう｜学年が上がる、部活が忙しくなるなど生活リズムが変わったタイミングで見直さないと、実態に合わない制限のままになってしまう。定期的な見直しを習慣にしたい

編集部からのメッセージ

スマホやタブレットは、オンライン学習になくてはならない道具である一方、息抜きの誘惑も同じ画面の中にあります。「意志の力で我慢する」のではなく、端末の機能を使って勉強モードと息抜きモードの境界線をあらかじめ引いておくことで、無理なく集中できる時間を確保しやすくなります。保護者と本人が一緒にルールを決め、定期的に見直していくことが、長く続けられる管理法への近道です。

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2026年9月21日

偏差値の数字だけで一喜一憂しない――保護者が知っておきたい「正しい捉え方」

秋は模試の結果がまとまって返ってくる時期です。北辰テストなどの結果を手に、志望校の合格可能性を示す数字を見て、一喜一憂してしまうご家庭も多いのではないでしょうか。偏差値は進路を考えるうえで大切な指標のひとつですが、数字の意味を正しく理解しないまま一喜一憂すると、子どものやる気を削いでしまったり、進路選びの判断を誤ってしまったりすることがあります。今回は、保護者が偏差値とどう付き合っていけばよいか、そのポイントを整理します。

なぜ偏差値だけで判断すると誤りやすいのか

偏差値は「その模試を受けた集団の中で、自分がどのあたりに位置しているか」を示す相対的な数字です。同じ子どもでも、受験した模試の母集団のレベルや規模、出題傾向によって数値は変動します。また、模試によって採点基準や出題範囲の重みづけが異なるため、単純に「先月より数字が上がった・下がった」だけで学力そのものの伸び縮みを判断するのは早計です。さらに、模試は本人の得意不得意や体調、当日の緊張具合にも左右されるため、1回の結果だけで一喜一憂するより、複数回の結果の推移や、間違えた問題の傾向を見ることの方が、実際の学力把握には役立ちます。

家庭で意識したいこと・避けたいこと

偏差値の増減そのものより、「どの単元・分野でつまずいているか」に目を向ける
1回の模試結果だけで志望校の変更を即決せず、複数回の推移で判断する
子どもの前で数字だけを見て表情を変えたり、ため息をついたりしない
「〇〇より上」「〇〇より下」など、きょうだいや友人との比較で語らない
合格可能性の判定は「今の時点での目安」であり、本番までの伸びしろは別にあると理解しておく

家庭で取り入れられる具体例

模試の結果が返ってきたときは、数字を見る前に、まず一緒に答案や解答用紙に目を通す時間を作ることをおすすめします。

結果表を見る前に「今回、手応えがあった問題・難しかった問題」を子ども自身に聞いてみる
偏差値の折れ線グラフや推移表があれば、単発の数字より全体の流れを家庭で確認する
間違えた問題を「うっかりミス」「理解不足」「時間切れ」など種類分けして、次の対策につなげる
富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞市など東武東上線沿線にお住まいの場合も、地域の模試会場や結果返却のタイミングは学校・塾によって異なるため、事前にスケジュールを家庭で共有しておく
結果が良かったときも悪かったときも、まず「よく頑張ったね」と受け止める言葉を先に伝える

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、結果表を見た瞬間に「なんでこんなに下がったの」と、子どもの努力の過程を確認する前に数字だけで責めてしまうケースです。子どもは委縮してしまい、次第に模試の結果を保護者に見せたがらなくなることもあります。反対に、良い結果が出たときに「これなら余裕だね」と気を緩めるような声かけをしてしまうと、油断につながることもあります。また、保護者自身が模試の仕組みや目的を十分理解しないまま、周囲の家庭の数字と比較して焦ってしまうケースも見られます。偏差値はあくまで現時点の位置を知るための道具であり、それ自体が子どもの価値や将来を決めるものではないと、保護者自身が意識しておくことが大切です。

編集部からのメッセージ

指導の現場では、偏差値の数字に一喜一憂するあまり、本来向き合うべき「どこでつまずいているか」という中身の分析が後回しになってしまうご家庭を数多く見てきました。数字は現在地を知るための一つの目安に過ぎません。結果が出たときこそ、点数の増減より先に、子どもがどんな気持ちでその模試に臨んだかに耳を傾けていただければと思います。判定や偏差値の見方に迷ったときは、学校の先生や塾の担当者に相談することも、一つの選択肢です。

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2026年9月21日

中2数学「連立方程式」、2学期の新出単元でつまずかないための自宅学習法【2026年秋版】

中学2年の数学では、2学期に入るとまもなく「連立方程式」の単元が始まります。中1で学んだ一元一次方程式に続き、文字が2つ（x と y）になり、2本の式を同時に満たす解を求める学習内容に進化します。加減法・代入法という2つの解き方を使い分けながら、最終的には「速さ」「割合」「個数と代金」といった文章題に応用していく単元です。川越市・富士見市・ふじみ野市・志木市など東武東上線沿線の中学校でも、2学期最初の定期テストで連立方程式の計算問題と文章題がまとめて出題されるケースが多く、ここでのつまずきをそのままにすると、中3で学ぶ二次方程式や関数の文章題にも影響が出やすくなります。北辰テストの数学でも、連立方程式を利用した文章題は頻出であり、埼玉県公立入試（学校選択問題を含む）でも計算力と立式力の両方が問われます。2学期の早い段階で「解き方の型」と「文章題の立式パターン」を自宅学習でしっかり固めておくことが、この先の単元にも直結します。

なぜ「連立方程式」でつまずきやすいのか

つまずきの原因は主に3つあります。1つ目は、加減法と代入法という2つの解き方のどちらを使うべきか判断できず、計算を複雑にしてしまう点です。式の形によって適した解き方が異なりますが、パターンを整理しないまま練習を進めると、毎回遠回りな計算をして時間がかかったりミスを増やしたりします。2つ目は、係数をそろえるために式全体に数をかける際の符号ミスや、代入した式のかっこの展開ミスなど、計算の途中でのケアレスミスが起こりやすい点です。連立方程式は中1の一元一次方程式より計算の手順が長くなるため、1か所のミスが最終的な答えに直結してしまいます。3つ目は、文章題で「何をxとし、何をyとするか」を決められず、立式そのものでつまずく点です。速さ・割合・個数と代金といった文章題は、状況を式に翻訳する力が求められるため、計算練習だけを繰り返していても得点にはつながりません。

「連立方程式」で押さえるべきポイント

加減法の基本：2つの式を足すか引くかして、どちらかの文字を消去する方法。係数をそろえるために式全体を何倍かする手順を確実に押さえる
代入法の基本：一方の式を「x＝」または「y＝」の形に変形し、もう一方の式に代入して1つの文字だけの方程式にする方法。どちらの式が代入しやすい形かを見極める
解き方の使い分け：どちらかの式がすでに「x＝」「y＝」の形になっている場合は代入法、係数をそろえやすい場合は加減法を選ぶという判断基準を持つ
かっこ・分数を含む式の処理：かっこがある式は先に展開し、分数を含む式は両辺を整数倍して分母を払ってから解くという前処理の手順を身につける
文章題の立式パターン：「代金と個数」「速さ・時間・道のり」「割合（増減）」など、代表的な文章題のパターンごとに、何をx・yと置くかのテンプレートを持っておく
検算の習慣：求めたx・yの値を、元の2つの式の両方に代入して成り立つかを確認する習慣をつける

自宅学習の具体的な手順・チェックリスト

連立方程式は「計算の型」を先に固め、その後「文章題の立式」に進むという順番で自宅学習を組み立てると定着しやすくなります。以下の順番で進めましょう。

ステップ	やること	チェックポイント
1. 加減法の基本問題を反復する	係数がそろっている問題、係数をそろえるために片方の式だけを何倍かする問題を順番に解く	符号のミスなく、どちらかの文字を消去できているか
2. 代入法の基本問題を反復する	「x＝」「y＝」の形になっている式を使って、もう一方の式に代入する問題を解く	代入した式のかっこを正しく展開できているか
3. かっこ・分数を含む式に挑戦する	かっこの展開や分母を払う処理が必要な、やや複雑な式の連立方程式を解く	前処理を終えてから加減法・代入法のどちらを使うか判断できているか
4. 文章題のパターンを分類する	「代金と個数」「速さ・時間・道のり」「割合」の3タイプについて、それぞれ1問ずつ「何をx・yと置くか」を書き出す	状況を整理してから式を立てる手順を踏めているか
5. 答えの検算を習慣化する	求めたx・yの値を2つの式それぞれに代入し、成り立つことを確認してから次の問題に進む	検算を面倒くさがらずに毎回行えているか

陥りやすい失敗パターンとリカバリー方法

失敗パターン	リカバリー方法
係数をそろえる際にかけ忘れる項があり、答えが合わない	式全体に数をかけるときは、すべての項（x の項・y の項・数の項）に同じ数をかけているかを一つずつ指で追いながら確認する練習に戻る
代入した式のかっこの展開でミスをする	代入した直後の式をいったん止めて、かっこの展開だけを別に書き出してから残りの計算を進める、という2段階に分けて解き直す
文章題で何をx・yと置けばよいか分からず、式が立てられない	問題文の中で「求めたいもの」に線を引き、それをそのままx・yと置くところから始める、というテンプレートで基本問題を解き直す
速さの文章題で単位（時間と分、kmとm）がそろっていない	式を立てる前に、問題文中の単位をすべて同じ単位にそろえてから立式する、という手順を先頭に固定して解き直す

編集部からのメッセージ

連立方程式は、加減法・代入法という2つの解き方を正しく使い分けられるようになれば、計算そのものは中1の一元一次方程式の延長線上にあります。つまずきの多くは「どちらの解き方を使うか迷う」「途中式でのケアレスミス」「文章題の立式で止まる」のいずれかに集約されるため、この記事のチェックリストに沿って一つずつ潰していけば、確実に得点力につながります。2学期の定期テストだけでなく、北辰テストや埼玉県公立入試でも連立方程式を利用した文章題は繰り返し出題される重要単元です。計算の型を早めに固め、余裕を持って文章題の練習時間を確保していきましょう。

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2026年9月21日

電子書籍・オーディオブックで読解力を伸ばす｜オンライン学習と両立させるスキマ時間の読書習慣

スマートフォンやタブレットで動画授業やAI添削ツールを使いこなしている中高生でも、「まとまった読書」の習慣は意外と後回しになりがちです。しかし北辰テストや埼玉県公立高校入試の国語・英語では、長い文章を最後まで読み切る「読書体力」が得点を大きく左右します。とくに川越・川越女子・川越南・所沢・所沢北・和光国際など学校選択問題を課す高校を目指す場合、通常の学力検査問題より文章量・設問数が多く、読み慣れていないと時間切れになりやすいのが実情です。今回は、電子書籍やオーディオブックをオンライン学習の一部として取り入れ、スキマ時間で読解力を底上げする方法を紹介します。

なぜ今、読書習慣を見直す必要があるのか

活字に触れる時間が減っている｜動画授業やSNSなど「見る・聞く」情報が中心になり、長文を自分のペースで読み進める経験が不足しがちになる
入試の文章量は増える傾向にある｜学校選択問題を中心に、資料読み取りや複数の文章を関連づけて読む出題が増えており、単純な語彙・文法知識だけでは対応しにくくなっている
紙の本を買いに行く・借りに行く手間がハードルになる｜部活動や塾で忙しい中高生にとって、書店や図書館に足を運ぶ時間の確保自体が難しいことも多い

電子書籍とオーディオブック、それぞれの特性を知る

電子書籍｜文字を目で追うため、語彙・漢字・接続詞の使い方など「読む力」そのものを鍛えやすい。マーカーや辞書機能で分からない語をすぐ調べられるのも利点
オーディオブック｜家事の手伝いや移動中など「手はふさがっているが耳は空いている」時間に活用でき、文章の区切り方やイントネーションから内容を理解する力が養われる
使い分けの目安｜じっくり精読したい教科書レベルの文章や入試の過去問には電子書籍、多読で読書量そのものを増やしたい場合はオーディオブックというように、目的に応じて組み合わせるとよい

実践編：スキマ時間に読書を組み込む方法

朝の身支度中｜オーディオブックで前日読んだ内容の続きを聞き流し、耳から情報を入れる時間にする
入浴後や就寝前の10分｜電子書籍で新書や物語を1章分だけ読み進める。就寝直前はスマホより目に優しい設定（文字サイズ・夜間モード）にしておくと続けやすい
部活動や習い事の待ち時間｜数分単位のスキマ時間には、短編や新聞コラムのような読み切りの文章を選ぶと区切りをつけやすい
週末にまとめて振り返る｜1週間で読んだページ数・聞いた時間を記録し、「今週はここまで進んだ」と可視化することで継続のモチベーションにつなげる
入試を意識するなら｜北辰テストや過去問の長文と近いジャンル（説明文・論説文・物語文）をバランスよく選び、読んだ後に「要点は何だったか」を一言でまとめる習慣をつけると読解力向上に直結しやすい

注意点・よくある失敗

オーディオブックの「聞き流し」だけで満足してしまう｜耳からの情報だけでは漢字や語彙の定着につながりにくい。電子書籍や紙の本で「目で読む」時間も並行して確保したい
読む本のジャンルが偏りすぎる｜好きな物語ばかりでは説明文・論説文の読解力が伸びにくい。入試を意識するなら、たまにはジャンルの違う文章にも触れておく
非公式・違法な配信サービスを利用してしまう｜著作権を侵害するアプリやサイトは絶対に使わない。図書館の電子書籍サービスや正規の書店アプリ、出版社公式のオーディオブックサービスを利用する
読書時間が動画・SNSの時間に置き換わっただけになる｜「スキマ時間の活用」のつもりが、結局スマホを触る時間が増えただけにならないよう、読書用アプリだけを開く時間を意識的に区切るとよい

編集部からのメッセージ

読解力は一朝一夕には身につきませんが、電子書籍やオーディオブックを使えば、忙しい中高生でも無理なく読書量を積み重ねることができます。北辰テストや公立高校入試の長文に「時間が足りない」「内容が頭に入ってこない」と感じている人ほど、まずは1日10分の読書からスキマ時間に取り入れてみてください。オンライン学習と組み合わせることで、机に向かう勉強とは違った形で読む力を育てていけます。

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