月: 2026年8月

富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞など東武東上線沿線の学校でも、まもなく二学期が始まります。夏休み中は生活リズムに余裕があり、「今日は特別」「もう少しだけ」と、スマホやSNS、動画視聴の時間がなし崩し的に伸びてしまった家庭も多いのではないでしょうか。二学期が始まってから慌てて注意するよりも、始業前の数日を使って親子でルールを見直しておくと、新学期の立ち上がりがぐっとスムーズになります。

なぜ夏休み明けにスマホ習慣の見直しが必要なのか

夏休み中は「今日の予定が終わればあとは自由時間」という状態になりやすく、就寝前までスマホを手放せない、SNSの通知が気になって勉強に集中できない、といった状態が習慣化しがちです。二学期は授業・部活・宿題の提出などで一日のスケジュールが詰まってくるため、夏休み中のペースのままスマホ時間が続くと、睡眠不足や勉強時間の圧迫につながりやすくなります。ルールを「叱る」ためではなく、「二学期を気持ちよくスタートするための準備」として親子で話し合う機会にすることがポイントです。

• 就寝時間が遅くなり、始業式後の朝の目覚めに影響しやすい
• SNSやゲームの通知が気になり、宿題や勉強への切り替えに時間がかかる
• 友人とのやり取りが長時間化し、本人も「やめどき」を見失いやすい
• 画面を見続けることによる目の疲れが、集中力の低下につながることもある

保護者がやるべきこと・避けたい対応

ルールを一方的に押し付けると反発を招きやすく、逆に何も言わずにいると夏休みモードがそのまま続いてしまいます。「一緒に決める」「理由を共有する」という進め方が、長続きするルールづくりのコツです。

• やってみたいこと：スマホを取り上げるのではなく、「二学期からどう使うか」を子ども自身に考えさせ、一緒にルールを決める
• やってみたいこと：「勉強中は見えない場所に置く」「就寝の30分前からは触らない」など、時間帯単位で具体的に決める
• やってみたいこと：保護者自身もスマホの使い方を見直し、「言うだけ」にならないようにする
• やってみたいこと：ルールを守れた日は否定せず、できたことを認める言葉をかける
• 避けたい対応：夏休み中の使用時間を一切話し合わないまま、始業式当日にいきなり厳しく制限する
• 避けたい対応：「もうスマホは禁止」など、子どもの意見を聞かずに一方的に決めてしまう
• 避けたい対応：友人関係やSNSでのやり取りの中身まで細かく詮索し、監視のような形になってしまう

家庭で取り入れられる具体例

• 始業式の3〜4日前から、就寝時間とあわせてスマホを触らない時間帯を少しずつ前倒しにしていく
• リビングなど家族の目が届く場所を「充電スポット」にし、就寝時はそこに置く習慣をつくる
• 「勉強・食事・入浴の時間はスマホを見ない」など、時間ではなく場面でルールを決めると子どもも守りやすい
• 目の疲れが気になる場合は、1時間に一度は画面から目を離して休ませるなど、健康面の目安も家族で共有しておく

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、二学期が始まってから「宿題が終わっていない」「朝起きられない」といった問題が表面化してから、慌ててスマホを厳しく制限してしまうケースです。子どもにとっては急な締め付けに感じられ、反発や隠れて使うといった行動につながることもあります。逆に、忙しさを理由に見直しの機会を後回しにしてしまうと、夏休みの使用ペースがそのまま二学期にも続き、気づいたときには生活リズムが崩れてしまっていた、ということも起こりえます。ルールは一度で完璧を目指さず、様子を見ながら親子で微調整していく前提で始めるとうまくいきやすいでしょう。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、夏休み明けに「スマホを見る時間が減らせない」「夜更かしが抜けない」と相談してくる生徒は少なくありません。多くの場合、頭ごなしに禁止するよりも、子ども自身が「このままだと二学期がしんどくなる」と自分で気づき、納得したうえでルールを決めたケースのほうが長続きします。保護者の役割は取り締まることではなく、子どもが自分で生活を整える力を育てる伴走者であること。始業式前のこの数日を、親子でスマホとの付き合い方を話し合う良いきっかけにしてみてください。

EIMEI-online について

本サイト「EIMEI-online」は、埼玉県西部に5ブランドを展開する EIMEI教育学習塾グループ が運営する、埼玉県在住の中高生向けハイレベルオンライン個別指導塾です。

• オンライン個別NOTE｜学習管理・質問対応・確認テストを担当講師が一冊で完全フォロー
• 完全個別指導｜マンツーマンのオンライン個別指導
• ハイレベル LIVE 講義（EIMEI-TOP）｜難関校受験専門の集団LIVE
• 選択制 映像講義｜先取り・復習に対応
• 24時間 オンライン学習室｜適度な緊張感で自宅学習を支える

無料相談・体験授業のご相談は お問い合わせフォーム からどうぞ。

富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞など東武東上線沿線の学校でも、まもなく二学期が始まります。長い夏休みのあと、朝になって「学校に行きたくない」「お腹が痛い」と子どもが言い出し、戸惑った経験のある保護者は少なくありません。夏休み明けは、生活リズムの変化や友人関係の不安、勉強の遅れへの焦りなどが重なり、子どもの心身に変化が出やすい時期だとよく言われます。ここでは、そうした場面で保護者がどう受け止め、どう動けばよいかを整理します。

なぜ夏休み明けは「行きたくない」が出やすいのか

夏休み中は学校という枠組みから離れ、自分のペースで過ごせる時間が続きます。それが二学期になると、決まった時間に起き、集団の中で過ごし、友人関係や部活動、勉強の進度にも向き合わなければならなくなります。この切り替えの負荷が、大人が思う以上に子どもにとって大きいことがあります。特別なきっかけがなくても、環境の変化そのものが「行きたくない」という気持ちにつながることは珍しくありません。

• 生活リズムが乱れたまま、急に朝型の学校生活に戻すことへの負担
• 夏休み前の友人関係が二学期にどう変わっているかへの不安
• 夏休みの課題や勉強の遅れを感じ、周りに置いていかれる焦り
• 部活動の大会結果や進路の話題が増え、プレッシャーを感じやすい時期であること

保護者がやるべきこと・避けたい対応

「行きたくない」という言葉が出たとき、すぐに理由を問い詰めたり、逆に「気のせいだから行きなさい」と押し切ったりすることは、どちらも子どもをさらに追い込んでしまうことがあります。まずは気持ちを受け止める姿勢が大切です。

• やってみたいこと：「行きたくないんだね」とまず気持ちをそのまま受け止める
• やってみたいこと：体調不良を訴える場合は、まず身体の状態を確認し、無理に理由を聞き出そうとしない
• やってみたいこと：一日休むこと自体を大きな失敗と捉えず、様子を見ながら数日単位で状況を見守る
• やってみたいこと：様子が数日以上続く、食欲や睡眠にも変化が見られるなど気になる点があれば、早めに担任やスクールカウンセラーに相談する
• 避けたい対応：「みんな行っているのに」「甘えている」など、他人と比較したり気持ちを否定したりする言葉をかける
• 避けたい対応：理由を根掘り葉掘り聞き出そうとし、子どもを問い詰めてしまう
• 避けたい対応：一度休んだことを引きずり、その後も繰り返し話題に出してしまう

家庭で取り入れられる具体例

• 始業式の数日前から、起床・就寝の時間を少しずつ学校生活に近づけておく
• 「行く・行かない」を白黒で決めず、「今日は午前中だけ」「保健室に相談してみる」など小さな選択肢を用意する
• 学校の話だけでなく、夏休みの楽しかった出来事や好きな話題で会話の時間をつくり、家が安心できる場所だと感じられるようにする
• 気になる様子が続く場合は、担任・スクールカウンセラー・自治体の教育相談窓口など、家庭以外の相談先も選択肢として持っておく

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、初日に「休ませてしまった」ことへの焦りから、翌日以降は多少無理をしてでも登校させようとしてしまうケースです。子ども自身がまだ気持ちの整理をつけられていない段階で無理に背中を押すと、かえって学校への抵抗感が強まってしまうことがあります。逆に、心配のあまり必要以上に先回りして学校や友人関係に介入してしまうと、子どもが「自分で何とかする力」を発揮する機会を奪ってしまうこともあります。どちらの場合も、子どものペースを見ながら、家庭だけで抱え込まずに学校とも情報を共有していくことが、長引かせないための一歩になります。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、夏休み明けに元気がない様子を見せる生徒は毎年一定数います。多くの場合、数日から数週間かけて少しずつ学校生活のリズムに戻っていきますが、その過程で保護者が「行けない自分はダメだ」と子どもに思わせないよう関わることが、回復の後押しになります。「行きたくない」という言葉は、子どもが出せている数少ないSOSのひとつと捉え、責めるのではなく一緒に考える姿勢で受け止めてみてください。気になる状態が続くときは、一人や家庭だけで判断せず、学校や専門の相談窓口を頼ることも、子どもを守るための大切な選択です。

EIMEI-online について

本サイト「EIMEI-online」は、埼玉県西部に5ブランドを展開する EIMEI教育学習塾グループ が運営する、埼玉県在住の中高生向けハイレベルオンライン個別指導塾です。

• オンライン個別NOTE｜学習管理・質問対応・確認テストを担当講師が一冊で完全フォロー
• 完全個別指導｜マンツーマンのオンライン個別指導
• ハイレベル LIVE 講義（EIMEI-TOP）｜難関校受験専門の集団LIVE
• 選択制 映像講義｜先取り・復習に対応
• 24時間 オンライン学習室｜適度な緊張感で自宅学習を支える

無料相談・体験授業のご相談は お問い合わせフォーム からどうぞ。

富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞など東武東上線沿線の中学・高校でも、まもなく二学期が始まります。新しい単元が始まり、行事や部活動、進路に関わる動きも増えるこの時期は、学校とのやり取りが一年の中でも増えるタイミングです。「担任の先生に相談したいけれど、どのタイミングで、どこまで伝えていいのか分からない」「連絡帳に書くべきか、電話すべきか迷う」――そんな声は、二学期の始まりに多くの保護者から聞かれます。

なぜ二学期は先生との連絡が増えやすいのか

二学期は、定期テストや実力テスト、進路希望調査、文化祭や体育祭などの学校行事が立て続けに行われる、一年の中でも特に予定が詰まった時期です。学習面・生活面の変化が起きやすいだけでなく、保護者が学校側に状況を共有したい場面や、逆に学校側から連絡が来る場面も増えます。夏休み中に見えていた子どもの様子と、学校での様子にズレがあると感じたときこそ、先生との情報共有が力を発揮するタイミングです。

• 二学期最初の定期テストや実力テストの結果について、家庭での様子を伝えたい場面が増える
• 進路希望調査や三者面談を控え、子どもの気持ちと学校側の情報をすり合わせたくなる
• 文化祭・体育祭の準備で生活リズムが乱れ、学習面への影響を相談したくなる
• 友人関係や部活動での変化に気づき、学校での様子を確認したくなる

保護者がやるべきこと・避けたい対応

先生とのやり取りは、子どもを介さずに大人同士だけで進めるものではなく、子どもにとって「自分の味方が連携してくれている」と感じられる形であることが大切です。

• やってみたいこと：連絡する前に、できる範囲で子ども本人に「先生に伝えてもいい？」と一声かける
• やってみたいこと：緊急性の低い相談は連絡帳やメール、急ぎのものは電話など、内容に応じて手段を使い分ける
• やってみたいこと：困りごとだけでなく、良かった変化やがんばりも先生に共有する
• 避けたい対応：子どもに何も伝えないまま、学校に直接相談してしまう
• 避けたい対応：些細なことでも都度連絡し、先生の負担を考えずに頻度が増えてしまう
• 避けたい対応：友人関係のうわさや又聞きの情報を確認せずにそのまま学校へ伝えてしまう

家庭で取り入れられる具体例

• 子どもの体調や生活リズムなど、日常的な変化はメモしておき、面談や連絡の際にまとめて伝える
• 「相談したいこと」と「共有しておきたいこと（緊急性が低いこと）」を分けて整理してから連絡する
• 先生からの連絡には早めに返信し、やり取りの負担を保護者側からもかけすぎないようにする
• 三者面談を待たずに相談したい内容がある場合は、事前に「少しお時間をいただけますか」と一言添えて連絡する

連絡の目安として、緊急性の高い体調や安全に関わることはその日のうちに、学習面や生活面の相談は数日以内を目安にするなど、内容によってペースを変えると、先生側も対応しやすくなります。

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、子どもが学校で困っている様子に気づいた保護者が、心配のあまり子どもに詳しい事情を確認しないまま、先に学校へ連絡してしまうケースです。学校側から「お子さんに聞いたところ〇〇と言っていました」と確認が入り、子どもが「勝手に相談された」と感じてしまうと、それ以降家庭で本音を話しにくくなることがあります。逆に、相談したいことがあってもなかなか連絡できず、問題が大きくなってから初めて学校に伝えるパターンも見られます。どちらの場合も、まずは子ども自身の言葉で状況を聞き、「学校にも伝えていい内容かどうか」を確認してから動くという一手間が、後々の関係のこじれを防ぎます。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、家庭と学校が適切なタイミングで情報を共有できている生徒ほど、行事や勉強で多少つまずいても大きく崩れにくいと感じます。先生との連絡は「何かあったときだけ」のものではなく、日頃から小さな共有を積み重ねておくことで、いざというときに相談しやすい関係につながります。二学期は先生との接点が増える時期だからこそ、身構えすぎず、子どもと一緒に「誰に、いつ、何を伝えるか」を考える機会にしてみてください。

EIMEI-online について

本サイト「EIMEI-online」は、埼玉県西部に5ブランドを展開する EIMEI教育学習塾グループ が運営する、埼玉県在住の中高生向けハイレベルオンライン個別指導塾です。

• オンライン個別NOTE｜学習管理・質問対応・確認テストを担当講師が一冊で完全フォロー
• 完全個別指導｜マンツーマンのオンライン個別指導
• ハイレベル LIVE 講義（EIMEI-TOP）｜難関校受験専門の集団LIVE
• 選択制 映像講義｜先取り・復習に対応
• 24時間 オンライン学習室｜適度な緊張感で自宅学習を支える

無料相談・体験授業のご相談は お問い合わせフォーム からどうぞ。

富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞など東武東上線沿線の中学・高校でも、まもなく二学期の始業式を迎える時期になりました。長い夏休みを経て久しぶりに顔を合わせるクラスメイトたちの間では、思いのほか関係性が変化していることがあります。「夏休み前まで仲良くしていた友達と急に距離ができた」「グループのメンバーが入れ替わっていた」――そんな変化に戸惑う子どもの姿を見て、どう声をかけたらいいのか分からない、というご相談は二学期の始まりに毎年寄せられます。

なぜ夏休み明けに友達関係が変わりやすいのか

約1ヶ月にわたる夏休みは、子どもたちにとって学校という共通の場から離れて過ごす、一年で最も長い期間です。その間に部活動の大会や合宿、習い事、家族旅行など、それぞれ異なる時間を過ごすことで、価値観や興味の方向が少しずつ変化することがあります。また、SNSやオンラインゲームでのやり取りが夏休み中に活発になり、学校の友人関係とは別の交友関係が広がっているケースも珍しくありません。二学期に入ってから表面化するこうした変化は、決して特別なことではなく、思春期の子どもにとってはごく自然な成長の一過程と捉えることができます。

• 部活動の大会・合宿を通じて、これまでと違う仲間とのつながりが強くなる
• SNSやオンラインでのやり取りが夏休み中に活発化し、関心の重なりが変わる
• 塾の夏期講習など、学校外で新しい友人ができることもある
• 久しぶりに顔を合わせることで、些細な言葉のすれ違いが気になりやすくなる

保護者がやるべきこと・避けたい対応

友達関係の変化そのものは、多くの場合子ども自身が時間をかけて折り合いをつけていくものです。保護者の役割は、その過程を急いで解決しようとすることではなく、子どもが安心して話せる場所であり続けることにあります。

• やってみたいこと：「最近学校どう？」と結果を急がず、日常会話の延長で様子を聞く
• やってみたいこと：子どもが話し始めたら、まずは最後まで遮らずに聞く
• やってみたいこと：友達関係の変化を「悪いこと」と決めつけず、成長の一部として受け止める
• 避けたい対応：「前の友達と何かあったの？」と根掘り葉掘り詮索する
• 避けたい対応：保護者自身が友達の名前や関係性に強く口を出し、評価を下す
• 避けたい対応：学校や部活の先生にすぐ相談し、子ども抜きで事態を動かそうとする

子どもが話したがらない場合は、無理に聞き出そうとせず「話したくなったらいつでも聞くよ」という姿勢を示すだけでも十分です。

家庭で取り入れられる具体例

• 夕食の時間など決まったタイミングで、その日あった出来事を自然に話せる雰囲気をつくる
• 子どもの表情や食欲、スマホを見る時間の変化など、言葉にならないサインにも目を配る
• 友達関係の悩みを話してくれたときは、解決策を急いで提示せず「そう感じたんだね」とまず受け止める
• 本人が「一人の時間が欲しい」と感じているときは、それも尊重し距離を詰めすぎない

二学期が始まって1〜2週間ほどは、新しい人間関係が落ち着くまでの目安の期間と考え、この時期に多少の変化があっても焦らず見守る姿勢を持っておくと、保護者自身も気持ちに余裕を持ちやすくなります。

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、子どもの表情が曇っているのを見て、保護者が先回りして「いじめられているんじゃないか」「仲間はずれにされているんじゃないか」と不安を膨らませ、確認もしないまま学校に連絡してしまうケースです。実際には友達同士の一時的なすれ違いや、単に環境が変わったことによる戸惑いであることも多く、子どもの意向を確認しないまま大人が動いてしまうと、かえって子どもが「自分の話したいタイミングで話せなくなった」と感じ、心を閉ざしてしまうことがあります。深刻な兆候（食欲不振が続く、学校に行きたがらない、体調不良を訴えるなど）が見られる場合は別ですが、まずは子ども自身のペースを尊重し、必要なときにいつでも相談できる関係を保っておくことが大切です。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、二学期の始まりに友達関係の変化で気持ちが揺れている生徒を見かけることは少なくありません。多くの場合、数週間もすれば新しい関係の中で自分なりの居場所を見つけていきますが、その過程で一時的に元気がなかったり、口数が減ったりすることもあります。そんなときこそ、家庭が「何も聞かれずに安心していられる場所」であることが、子どもにとって一番の支えになります。二学期のスタートは、勉強面だけでなく、こうした人間関係の変化にもそっと目を配ってあげてください。

EIMEI-online について

本サイト「EIMEI-online」は、埼玉県西部に5ブランドを展開する EIMEI教育学習塾グループ が運営する、埼玉県在住の中高生向けハイレベルオンライン個別指導塾です。

• オンライン個別NOTE｜学習管理・質問対応・確認テストを担当講師が一冊で完全フォロー
• 完全個別指導｜マンツーマンのオンライン個別指導
• ハイレベル LIVE 講義（EIMEI-TOP）｜難関校受験専門の集団LIVE
• 選択制 映像講義｜先取り・復習に対応
• 24時間 オンライン学習室｜適度な緊張感で自宅学習を支える

無料相談・体験授業のご相談は お問い合わせフォーム からどうぞ。