2学期の始業が近づき、電車やバスでの通学が再開する家庭も多い時期です。川越・霞ヶ関・鶴瀬・ふじみ野・上福岡・志木・朝霞台・朝霞・和光市など、東武東上線沿線の駅を利用して通学している中高生にとって、この通学時間は「なんとなくスマホを見て終わる時間」にも「毎日コツコツ得点力を積み上げる時間」にもなり得ます。1日往復20〜30分ほどの通学時間も、1年間積み重ねると決して小さくない学習時間になります（あくまで目安です）。今回は、通学時間や日常の「スキマ時間」を無理なく学習に変える方法を紹介します。
なぜ「通学時間」がもったいないのか
通学時間は、机に向かう「まとまった学習時間」とは違い、立っていたり座席が確保できなかったりと、条件が毎日一定ではありません。そのため「どうせ集中できないから」と最初からスマホの動画やSNSを眺めるだけで終わらせてしまいがちです。しかし裏を返せば、通学時間は「重い教材を広げる必要がない、短時間集中の学習」に向いている時間でもあります。英単語や暗記事項の確認、リスニング音声を聞くといった作業は、机に向かう学習よりもむしろスキマ時間のほうが取り組みやすいこともあります。
スキマ時間学習を始める前に押さえておきたい3つのポイント
- ①「新しく学ぶ」より「すでに覚えたことを確認する」時間にする｜満員電車や揺れる車内で新しい内容をじっくり理解しようとすると、かえって定着しづらくなります。前日までに勉強した単語・公式・年号などを「思い出せるか」確認する復習の時間として使うのがおすすめです。
- ②教材はポケットに入るサイズ・片手で使えるものに絞る｜分厚い参考書を広げるのではなく、単語帳やミニノート、音声教材など、混雑時でも扱えるものを選びましょう。
- ③「区間」で区切って目標を決める｜「〇〇駅までに単語10個」「△△駅から降車まではリスニング」のように、区間ごとに小さな目標を設定すると、だらだら過ごすのを防ぎやすくなります。
状況別・具体的な通学学習メニューとチェックリスト
| 通学中の状況 | おすすめの学習内容 | 用意する教材の例 |
|---|---|---|
| 座席に座れる・比較的空いている | 単語帳の確認、ミニノートでの一問一答、読解問題の音読黙読 | 単語帳、暗記カード、薄手の問題集 |
| 立っていて手がふさがりやすい | 英語リスニング、古文単語の音声、社会・理科の一問一答音声 | イヤホン、音声アプリ、暗記アプリ |
| 駅のホームでの待ち時間 | その日の学校の時間割・提出物の最終確認、前日の復習事項の見直し | 連絡帳、スマホのメモアプリ |
| 下車後の徒歩・バス待ち時間 | 頭の中だけでできる暗算・英作文の組み立て練習 | 教材不要（頭の中で完結） |
すべてを毎日完璧にこなす必要はありません。まずは「行きは単語、帰りはリスニング」など、曜日や気分に合わせて1〜2種類から始めてみるとよいでしょう。
よくある失敗パターンとリカバリー方法
- 失敗①：結局スマホを開くとSNSや動画を見てしまう
→ 学習アプリだけを最初の画面（ホーム画面）に配置しておく、または通学用に暗記アプリだけを起動した状態でカバンに入れておくなど、「開いたら最初に目に入るもの」を工夫しましょう。 - 失敗②：満員で教材もスマホも取り出せない
→ そういう日は無理に教材を出さず、「昨日覚えた単語を頭の中で思い出せるか」を確認するだけでも十分です。取り出せない日があっても自分を責めすぎないようにしましょう。 - 失敗③：やる気のある最初の数日だけで終わってしまう
→ 「毎日必ず〇分」と厳密に決めるより、「乗ったら単語帳を開く」のように行動とセットにするほうが習慣化しやすいといわれています。無理のない範囲から始め、続けられた日を自分で確認する仕組み（手帳やアプリの記録機能など）を使うのもおすすめです。
編集部からのメッセージ
通学時間は毎日必ず発生する時間だからこそ、少しずつでも学習にあてる習慣がつくと、長い目で見て大きな積み重ねになります。2学期が始まるこのタイミングで、まずは「行きの電車で単語帳を1ページ」など、無理のない小さな目標から始めてみてください。完璧を目指さず、続けやすい形を自分なりに見つけることが一番のポイントです。
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