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ピアノ・スポーツ系の習い事、受験学年でいつ辞めさせる？――二学期、家庭で考えたい判断軸

二学期の中間テストが近づき、受験を意識する時期になると「ピアノやスイミング、サッカーなどの習い事、いつまで続けさせていいのだろう」と悩む保護者の方が増えてきます。富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞といった東武東上線沿線エリアでも、小さい頃から続けてきた習い事を受験直前でどうするか、家庭ごとに判断が分かれるところです。「本人が楽しんでいるのに辞めさせるのはかわいそう」「でも受験に響くのでは」という気持ちの間で揺れる保護者の方に向けて、今回は習い事の続ける・辞めるを考えるときの視点を整理します。

なぜこの時期に悩みが表面化するのか

二学期に入ると定期テストの範囲が広がり、部活動でも新体制がスタートし、受験を控える学年では学習時間そのものを見直す必要が出てきます。そこで初めて「習い事の時間を勉強に回せないか」という発想が生まれやすくなります。一方で、習い事は長年の積み重ねであることが多く、発表会や大会など本人にとって大切な目標が控えている場合も少なくありません。「勉強のために辞める」という判断は、本人の気持ちと家庭の優先順位のどちらを軸に置くかで大きく変わってくるため、この時期に迷いが強まるのは自然なことだと言えます。

やるべきこと・避けたいこと

  • 「辞めるか続けるか」を親だけで決めず、まず本人の気持ちを聞く
  • 成績が下がった原因を習い事のせいだと決めつける前に、生活リズム全体を見直す
  • 発表会や大会など、本人にとって節目となる予定があるかを確認してから判断する
  • 「勉強の邪魔だから今すぐ辞めなさい」と一方的に通告しない
  • 辞める場合も続ける場合も、いつまでに・どういう形でにするか具体的に決めておく

家庭で取り入れられる具体例

「全部辞める」「全部続ける」の二択でなく、いくつかの選択肢を組み合わせて考えると納得感のある判断につながりやすくなります。

  • 頻度を減らす（週2回を週1回にする、長期休みだけ休むなど）選択肢を検討する
  • 直近の発表会・大会までは続け、そのタイミングで一区切りをつける
  • 移動時間や準備時間を見直し、習い事自体でなく周辺の時間を圧縮できないか考える
  • 本人と一緒にカレンダーを見ながら、テスト前だけ一時的に休む調整をする
  • 「受験が終わったら再開する・続ける」という前提を先に共有しておく

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、成績が下がったタイミングで「習い事のせいだ」と決めつけ、本人の意思を確認せずに一方的に辞めさせてしまうケースです。本人にとって習い事が気分転換や自信の土台になっている場合、それを急に取り上げると、勉強への意欲そのものが下がってしまうこともあります。反対に、本人の気持ちを尊重しすぎて何も見直さないまま、生活リズムが乱れた状態を放置してしまうのも避けたいパターンです。どちらの場合も、辞める・続けるという結論だけでなく、なぜその判断をするのかを本人と共有できているかが分かれ目になります。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、習い事を続けながら受験を乗り切る子と、思い切って一区切りをつけて集中する子、それぞれのペースで結果を出しているケースを見てきました。大切なのは「辞めさせること」や「続けさせること」そのものが目的ではなく、本人が納得した形で今の生活を選び取れているかどうかだと感じます。判断に迷ったときは、習い事の先生や学校の先生にも相談しながら、家庭だけで結論を急がずに、本人のペースに合った落としどころを探っていただければと思います。

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中3理科「仕事とエネルギー」、2学期の新出単元でつまずかないための自宅学習法【2026年秋準備版】

中学3年生の理科（物理分野）では、2学期に入ると「仕事とエネルギー」という単元が登場します。ここでいう「仕事」は日常語の「work」とは違い、物体に力を加えてその力の向きに動かしたときにだけ発生する、理科独自の意味を持つ言葉です。「重い荷物を持ったまま立っているだけでは仕事はゼロ」「力を加えても動かなければ仕事はゼロ」といった、日常感覚とズレるルールが最初の壁になります。さらに「仕事の原理」「位置エネルギー」「運動エネルギー」「力学的エネルギー保存の法則」と、公式と概念が立て続けに登場するため、公式を覚えただけでは応用問題に対応できず、2学期中間テスト・期末テストで思うように得点できない生徒が毎年一定数出てきます。入試や模試の記述・計算問題でも頻出の単元なので、最初の理解でつまずかないことが2学期を通じた理科の得点力を左右します。

なぜ「仕事とエネルギー」でつまずきやすいのか

つまずきの原因は主に3つあります。1つ目は、「仕事」の定義が日常語と異なる点です。「力を加えたのに動いていない」「力の向きと動いた向きが違う」場合は仕事がゼロやマイナスになるという理科特有のルールに慣れるまで時間がかかります。2つ目は、「仕事の原理」（道具を使っても仕事の量は変わらない、という考え方）が、動滑車や斜面を使った計算問題と結びつくと急に複雑に感じられることです。図をイメージできずに公式だけを当てはめようとすると、どの数値をどこに代入すればよいか分からなくなります。3つ目は、位置エネルギー・運動エネルギー・力学的エネルギー保存の法則という3つの概念が短期間で連続して登場するため、それぞれの違いと関係性を整理しきれないまま次の内容に進んでしまうことです。公式は覚えていても「今どちらのエネルギーの話をしているか」を見失うと、応用問題で得点できません。

「仕事とエネルギー」で押さえるべきポイント

  • 仕事の定義：仕事(J) ＝ 力の大きさ(N) × 力の向きに動いた距離(m)。力を加えても動かなければ仕事はゼロ
  • 仕事の原理：動滑車や斜面などの道具を使っても、加える力は小さくできるが仕事の量そのものは変わらない
  • 仕事率：仕事率(W) ＝ 仕事(J) ÷ かかった時間(s)。「同じ仕事でも速く終えたほうが仕事率は大きい」という感覚と結びつける
  • 位置エネルギー：高い位置にある物体ほど、質量が大きい物体ほど大きくなる
  • 運動エネルギー：速さが速いほど、質量が大きいほど大きくなる
  • 力学的エネルギー保存の法則：摩擦や空気抵抗を考えない場合、位置エネルギーと運動エネルギーの和（力学的エネルギー）は常に一定に保たれる

自宅学習の具体的な手順・チェックリスト

「仕事とエネルギー」は、公式の暗記より先に、図をイメージしながら現象を理解することが得点力につながります。以下の順番で自宅学習を進めましょう。

ステップやることチェックポイント
1. 「仕事」の定義を確認教科書の例（持ち上げる・水平に運ぶ・動かない）を図に描き、仕事が発生する場合としない場合を仕分ける「力を加えた＝仕事をした」と誤解していないか
2. 仕事の原理を図解動滑車・斜面を使った問題を、実際に図を描きながら「力は小さくなるが距離は長くなる」ことを確認する力と距離のどちらが変化して、仕事の総量は変わらないと説明できるか
3. 仕事率を計算練習仕事(J)と時間(s)から仕事率(W)を求める基本問題を反復する単位（J、s、W）を混同せず正しく代入できるか
4. 位置・運動エネルギーを比較高さや速さを変えたグラフ・表の問題を解き、それぞれのエネルギーが何に比例するかを整理する「高さ＝位置」「速さ＝運動」と単純に結びつけすぎていないか
5. 力学的エネルギー保存を確認斜面やふりこ運動の問題で、位置エネルギーと運動エネルギーの和が一定であることをグラフから読み取る摩擦がある場合とない場合の違いを説明できるか

陥りやすい失敗パターンとリカバリー方法

失敗パターンリカバリー方法
公式は覚えたが、動滑車や斜面の問題になると図がイメージできず手が止まる問題を解く前に必ず自分で図を描き、力の向きと動いた距離を矢印で書き込んでから式を立てる習慣をつける
位置エネルギーと運動エネルギーの公式を混同し、どちらの値を求めているか分からなくなる「今、高さの話をしているのか、速さの話をしているのか」を問題文にマーカーで印をつけながら解く
仕事がゼロになるケース（力を加えても動かない、力の向きと垂直に動く）を見落として計算してしまう問題を解く前に「そもそも仕事は発生しているか」を確認するチェックの一手間を必ず入れる
単元の後半（力学的エネルギー保存）になるほど前半の仕事の計算があやふやになる週の学習計画に「仕事」「仕事の原理」「エネルギー」を1回ずつ横断復習する日を設け、単元全体を通しで確認する

編集部からのメッセージ

「仕事とエネルギー」は、公式の丸暗記に頼ると2学期中間テスト以降の応用問題でつまずきやすい単元です。まずは「仕事」の定義を日常感覚と切り離して理解し、図を描きながら仕事の原理・位置エネルギー・運動エネルギーの関係を一つずつ整理していきましょう。この単元は北辰テストや埼玉県公立入試の理科でも計算・記述問題として繰り返し出題される内容です。2学期の早い段階で土台を固めておけば、入試本番の理科でも落ち着いて対応できるようになります。焦らず、図と一緒に一歩ずつ積み上げていきましょう。

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秋の花粉・鼻炎シーズンでも集中力を落とさないオンライン学習術｜換気・空気清浄・服薬タイミングの工夫

9月半ばから10月にかけて、夏の疲れが抜けきらないタイミングで、ブタクサやヨモギなど秋の花粉によるくしゃみ・鼻づまり・目のかゆみに悩まされる中高生も少なくありません。集中して勉強したくても、鼻がつまって呼吸が浅くなったり、目のかゆみで画面が見づらくなったりすると、学習効率は大きく下がってしまいます。二学期の中間テストや模試が近づくこの時期だからこそ、体調管理も学習計画の一部として考えておきたいところです。

なぜ秋は花粉・鼻炎の影響を受けやすいのか

  • 秋の花粉は身近な場所で飛散する｜ブタクサやヨモギなどの秋の花粉は背の低い草から飛ぶため、河川敷や公園の近くを通学・移動するだけでも接触しやすい
  • 夏の疲れで粘膜が敏感になりやすい｜冷房による自律神経の乱れや夏の疲労が残っていると、鼻や目の粘膜が刺激に反応しやすくなる
  • 朝晩と日中の気温差が刺激になる｜秋は朝晩の冷え込みと日中の暑さの差が大きく、鼻の粘膜が温度差に反応してぐずつきやすい
  • 換気の機会が増え花粉も入りやすい｜過ごしやすい気候になり窓を開ける頻度が上がることで、外気とともに花粉も室内に入り込みやすくなる

オンライン学習中に押さえておきたいポイント

  • 換気のタイミングを選ぶ｜花粉の飛散が多いとされる晴れて風のある日中の窓開けは避け、早朝・夜間や雨上がりなど飛散が落ち着いている時間帯に短時間で行う
  • 学習スペースの空気環境を整える｜空気清浄機の設置、こまめな掃除、カーテンや寝具の洗濯頻度を上げることで室内の花粉量を減らせる
  • 服薬タイミングを学習計画に合わせる｜市販薬の中には眠気が出やすいものもあるため、集中力が必要なライブ授業の直前は避け、服用のタイミングは医師や薬剤師に相談して調整する
  • つらい日は無理に机に向かわない選択肢も持つ｜オンライン学習は授業の録画視聴や課題提出の後ろ倒しがしやすいため、症状がひどい日はその強みを活用する

具体的な実践方法（チェックリスト）

  1. 学習を始める前に空気清浄機を数分回しておく｜机に向かう前に部屋の空気をあらかじめ整えておく
  2. 換気は早朝・夜または換気扇を優先する｜花粉が多い時間帯の窓開けをできるだけ避ける
  3. 症状がひどい日は取り組む順番を工夫する｜目のかゆみ・鼻づまりが強い日は、集中力を要する科目を後回しにし、暗記系の軽いタスクから始める
  4. 服薬した日の授業時間を調整する｜眠気が出やすい時間帯を避け、ライブ授業の受講や映像授業の視聴タイミングを前後にずらす
  5. マスクやフィルター清掃などの生活習慣を継続する｜症状を悪化させないための基本的な対策を日々続ける

注意点・よくある失敗

  • 「花粉くらいで」と我慢して集中力低下に気づかない｜症状を軽視して無理に勉強時間だけを確保しようとすると、実際の理解度や定着率はかえって下がってしまう
  • 服薬タイミングを考えずに服用してしまう｜眠気の出やすい薬を授業直前に飲んでしまい、内容が頭に入らないまま時間だけが過ぎてしまう
  • 換気を怠って部屋の空気がこもる｜花粉を気にするあまり換気をまったくしないと、二酸化炭素濃度が上がりかえって集中力が落ちることもある
  • 体調不良が続くのに自己判断で放置する｜症状が長引く場合は自己判断にとどめず、早めに医療機関へ相談することが大切

編集部からのメッセージ

花粉や鼻炎の症状は個人差が大きく、無理をして勉強時間を確保しても本来の集中力は発揮できません。オンライン学習には、体調に合わせて授業を受ける時間や復習のタイミングを調整しやすいという利点があります。二学期の大切な時期だからこそ、体調管理と学習計画を両輪で考え、無理のない形で学習を継続していきましょう。

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朝、なかなか起きられない子――「サボり」と決めつける前に保護者ができること

二学期も本格化してきたこの時期、富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞といった東武東上線沿線エリアのご家庭からも「朝、子どもがなかなか起きられない」「起こしても機嫌が悪く、頭痛や腹痛を訴える」という声を聞くことが増えてきます。夜更かししているわけでもないのに朝が弱い、午前中はぼんやりしているのに夕方になると元気になる——そんな様子を見ると、つい「サボりたいだけでは」「気合が足りない」と感じてしまう保護者の方も少なくありません。しかし朝晩の気温差が大きくなり、日照時間も短くなっていくこの季節は、思春期の子どもの自律神経のバランスが崩れやすく、本人の意志とは関係なく朝の不調が出やすい時期でもあります。今回は、朝起きられない子どもへの向き合い方を考えます。

なぜこの時期に朝の不調が増えるのか

思春期は成長にともなって自律神経の働きが不安定になりやすく、季節の変わり目や生活リズムの乱れが重なると、朝に立ちくらみ・頭痛・強いだるさなどが出やすくなると一般に言われています。二学期は体育祭や文化祭などの行事、部活動の新体制づくり、二学期中間テストの準備などが重なり、心身ともに疲労が蓄積しやすいタイミングでもあります。「怠けている」ように見える朝の不調が、実は本人にもコントロールしきれない体調面のサインである可能性は珍しくありません。まずは「気合が足りない」と決めつけず、体調の変化として捉える視点を持つことが大切です。症状が長く続く場合や日常生活に支障が出ている場合は、自己判断で済ませず、かかりつけ医などの医療機関に相談することをおすすめします。

やるべきこと・避けたいこと

  • 「甘え」「サボり」と決めつけず、まずは体調の変化として話を聞く
  • 起きられない日が続くようであれば、自己判断で放置せず医療機関に相談する
  • 強い言葉で叱って無理やり起こすのではなく、時間に余裕を持たせて起こす
  • 「明日こそちゃんと起きなさい」と本人にプレッシャーだけをかけて終わらせない
  • 睡眠時間や食事のタイミングなど、生活面で見直せるところがないか一緒に確認する

家庭で取り入れられる具体例

特別な対策というより、日々の小さな配慮の積み重ねが体調の安定につながります。

  • 朝は照明をつけたりカーテンを開けたりして、体が徐々に目覚められるようにする
  • 起き上がるときは急に立ち上がらず、いったん座ってから動くよう声をかける
  • 朝食を抜かさず、水分と塩分を意識して摂れるメニューを心がける
  • 就寝時間だけでなく、スマホを見る時間帯や入浴のタイミングも含めて見直す
  • 体調がすぐれない朝は、遅刻・欠席の連絡も含めて無理をさせすぎない選択肢を持っておく

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、朝起きられない状態を「怠け癖」だと決めつけて、強い言葉で叱ったり無理やり布団から引きずり出したりしてしまうケースです。本人にコントロールしきれない体調の問題であれば、叱られること自体が新たなストレスとなり、状態がさらに悪化してしまうこともあります。反対に、「無理させたくない」という思いから何も声をかけずに様子を見続けるだけで、学校や部活との連携が遅れてしまうのも避けたいパターンです。気になる状態が続くときは、抱え込まずに学校の先生やかかりつけ医にも相談し、家庭だけで抱え込まない体制を作ることが大切です。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、二学期になると「朝の調子が悪くて授業に集中できない」という声を聞くことが増えてきます。本人が一番つらいのは、体がだるいのに「サボっている」と見られてしまうことかもしれません。保護者としてできることは、まず「頑張れていないわけではない」という前提で話を聞き、必要であれば医療機関の力も借りながら、無理のないペースを一緒に探っていくことだと思います。朝の不調は本人の努力不足ではなく、季節や成長の過程で起こりうる体調の変化のひとつとして、焦らず向き合っていただければと思います。

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高2英語「仮定法」、2学期の新出文法でつまずかないための自宅学習法【2026年秋準備版】

高校2年生の英語（コミュニケーション英語II・英語表現IIなど）では、2学期に入ると「仮定法」を扱う単元が登場する学校が多くなります。仮定法は「もし〜ならば、〜するのに」という、現実とは異なる事柄を仮定して述べる表現で、中学英語までの「if」の使い方（現実に起こりうる条件）とは異なるルールが加わるため、ここで一気につまずく生徒が少なくありません。動詞の形が「過去形なのに過去の意味ではない」という点に混乱しやすく、また「仮定法過去」「仮定法過去完了」「wish」「as if」など、似たような形が複数登場することも理解を難しくしています。共通テストの英語（リーディング・リスニング）や大学入試の英作文でも仮定法の理解は前提になるため、2学期のうちに土台を固めておくことが後々の学習効率を大きく左右します。

なぜ仮定法でつまずきやすいのか

仮定法でつまずく原因は主に3つあります。1つ目は、動詞の「時制のズレ」です。現在のことを述べているのに動詞を過去形にする（仮定法過去）、過去のことを述べているのに過去完了形を使う（仮定法過去完了）というルールが、これまで学んできた時制の感覚と逆になるため混乱しやすくなります。2つ目は、「If I were you」のように、主語が単数でも be動詞は were を使うといった、通常の文法規則の例外が登場することです。3つ目は、if を使わない仮定法表現（wish、as if、It’s time など）が次々に出てくるため、「if がなければ仮定法ではない」と思い込んでしまい、見分けがつかなくなることです。仮定法は「形」だけを覚えても、意味（現実とは違うことを述べている）とセットで理解しないと定着しにくい単元といわれています。

仮定法でまず押さえるべきポイント

  • 仮定法過去：現在の事実とは異なる仮定（If + 主語 + 過去形, 主語 + would/could/might + 動詞の原形）
  • 仮定法過去完了：過去の事実とは異なる仮定（If + 主語 + had + 過去分詞, 主語 + would/could/might + have + 過去分詞）
  • be動詞の例外：仮定法過去では主語にかかわらず were を使うことが多い（If I were〜）
  • if を使わない仮定法：I wish + 過去形／過去完了形、as if + 過去形／過去完了形、It’s time + 過去形 など
  • 「時制がずれている＝現実と違う話をしている」という発想の転換をセットで覚える

自宅学習の具体的な手順・チェックリスト

仮定法は「公式を覚える」だけでなく、「なぜその形になるのか」を理解しながら演習を積み重ねることが大切です。以下のステップで進めましょう。

ステップやることチェックポイント
1. 基本形を書き出す仮定法過去・仮定法過去完了の基本形を、自分の手でノートに書き出すif節と主節の動詞の形をセットで正確に書けるか
2. 直説法との違いを比較同じ内容を「現実の条件（直説法）」と「仮定法」の両方で書いてみる時制がどうずれるか、意味がどう変わるか説明できるか
3. if を使わない表現を整理wish、as if、It’s time などをそれぞれ例文とセットで覚えるif がなくても仮定法だと気づけるか
4. 教科書・問題集で演習教科書準拠のワークや文法問題集で、和訳・英作文の両方を解く日本語から英文を作る問題で時制を間違えていないか
5. 長文の中で確認長文読解の中に仮定法が出てきたら、その都度どの形かを確認する単独の文法問題としてだけでなく、文章の中でも見抜けるか

陥りやすい失敗パターンとリカバリー方法

失敗パターンリカバリー方法
if節の動詞を過去形にすることは覚えたが、主節の助動詞（would/could/might）を落としてしまう「if節＋主節」を必ずワンセットで書く練習を繰り返し、片方だけの暗記にしない
仮定法過去と仮定法過去完了の使い分けが曖昧になる「現在の仮定＝過去形」「過去の仮定＝過去完了形」という対応を、具体的な日本語例文とセットで再確認する
wish や as if を使った文を、通常の文法問題として覚えてしまい、長文の中で気づけない長文読解の復習時に仮定法表現だけをマーカーでチェックし、後で見返す習慣をつける
仮定法の単元だけを集中的にやり、2学期中間テストの他単元（比較・関係詞など）の復習が手薄になる週の学習計画に仮定法と既習単元の復習を両方組み込み、片方に偏らないようにする

編集部からのメッセージ

仮定法は高校英語の中でも「型」が明確な単元です。最初は時制のズレに戸惑うかもしれませんが、if節と主節をセットで練習し、直説法との違いを意識して比較していけば、着実に得点源にできます。2学期中間テストが近いこの時期にこそ、焦らず基本形から順番に定着させておくと、共通テストや大学入試の長文・英作文でも仮定法を自然に使いこなせるようになります。一歩ずつ、着実に積み上げていきましょう。

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スマホの置き場所を変えるだけで集中力UP｜オンライン学習がはかどる机まわりのレイアウト術

オンライン学習はパソコンやタブレットの画面を見ながら進めるスタイルのため、すぐ手の届く場所にスマートフォンがあると、気づかないうちに手が伸びてしまうという人は多いのではないでしょうか。通知をオフにしているつもりでも、視界に入っているだけで意識がそちらに向いてしまい、気づけば集中が途切れている——。今回は、机の上や部屋の中の「スマホの置き場所」を見直すことで、オンライン学習の集中力を保つ工夫を整理します。

なぜ「机の上のスマホ」が集中力を奪うのか

  • 通知が来ていなくても気になってしまう｜画面をオフにしていても、視界の端にスマホがあるだけで「見たいけど我慢する」という余計な意識が働き、学習への集中がその分そがれてしまう
  • オンライン学習との境界があいまいになりやすい｜スマホで英単語アプリや辞書アプリを使うこともあるため、「学習のためにスマホを触る」と「なんとなくSNSを開く」の境目が本人の中でもぼやけやすい
  • 一度手に取ると他のアプリに流れやすい｜アプリを確認するつもりが、通知やアイコンをきっかけに別のアプリを開いてしまい、そのまま数分〜数十分が過ぎてしまうことがある
  • 「ながら学習」のつもりが「ながらスマホ」になりやすい｜動画授業を見ながらスマホを触る習慣がついてしまうと、授業の内容が頭に入らないまま時間だけが過ぎてしまう

机まわりのレイアウトで押さえたいポイント

  • スマホを「視界の外」に置く｜引き出しの中、机の上ではない棚、あるいは別の部屋など、目に入らない場所に置くだけでも意識が逸れにくくなる
  • 学習端末とスマホの距離を意識的に離す｜PCやタブレットのすぐ横ではなく、立ち上がらないと手が届かない距離に置くことで「なんとなく触る」を防ぎやすくなる
  • 充電は学習机以外の場所で行う｜充電ケーブルを学習机に置いていると自然とスマホもそこに置くことになるため、充電スポットを寝室や別の部屋に決めておく
  • どうしても近くに置く必要がある場合は工夫する｜オンライン授業の連絡確認などで手元に置く必要がある場合は、画面を伏せる・通知をオフにする・機内モードにするなど「見えても反応しない」状態を作る

今日からできる実践ステップ

  1. 学習前にスマホの置き場所を決める｜「今日はここに置く」を毎回同じ場所に固定し、置き場所を選ぶ手間自体をなくしておく
  2. その日の学習で本当にスマホが必要かを確認する｜英単語アプリや辞書アプリを使う予定があるか事前に確認し、不要であれば最初から視界の外に置く
  3. 必要な場合はタイマーと組み合わせて使用時間を区切る｜アプリを使う時間をあらかじめ決めておき、使い終えたらすぐに元の置き場所へ戻す
  4. 学習終了後の「ご褒美タイム」としてスマホを使う時間を決める｜学習中は我慢する代わりに、終わったあとの楽しみとして時間を確保しておくとメリハリがつきやすい
  5. 家族と置き場所のルールを共有する｜「学習中は共有スペースに置く」など家庭内でルールを決めておくと、本人だけの意志に頼らずに済む

よくある失敗・注意点

  • 「音さえ消せば大丈夫」と思い込んでしまう｜マナーモードにしても、視界に入っている限り意識は逸れやすいため、音だけでなく置き場所そのものを見直すことが重要
  • 置き場所をその日ごとに変えてしまう｜決めた場所がバラバラだと習慣として定着しにくいため、まずは同じ場所に置き続けることを優先する
  • 家族の理解がないまま本人だけがルールを守ろうとする｜連絡のたびに家族からスマホを渡されるなど、周囲の協力がないとせっかくの工夫も効果が薄れてしまう
  • 完全に手放そうとして反動が出る｜厳しく制限しすぎるとストレスがたまり、かえって学習後にスマホを長時間触ってしまうこともあるため、無理のない範囲でルールを決めることが長続きのコツ

編集部からのメッセージ

スマホを完全に遠ざけることが目的ではなく、「学習に必要なときは使い、必要ないときは意識を逸らさない」バランスを作ることが大切です。机の上や部屋の中のちょっとした配置の見直しは、今日からすぐに試せる工夫です。まずは学習机の周りを見渡して、スマホがどこにあるかを意識するところから始めてみてください。

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私立高校の「個別相談」、何を準備する？――秋、北辰偏差値を持って臨む家庭の備え

9月も半ばを過ぎ、富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞といった東武東上線沿線エリアの中3家庭では、北辰テストの結果が少しずつ積み重なってくる時期です。「そろそろ志望校を固めないと」という焦りとともに気になり始めるのが、私立高校が秋以降に開く「個別相談会」ではないでしょうか。学校説明会とは違い、生徒と保護者が学校側と直接向き合って相談する場で、多くのご家庭にとっては初めての経験です。何を準備すればいいのか分からず、なんとなく不安なまま当日を迎えてしまう保護者の方も少なくありません。今回は、秋からの個別相談会に向けて、家庭でどんな準備をしておくとよいかを考えます。

なぜ今の時期から準備を始めるべきか

埼玉県の私立高校入試では、学校側が開催する個別相談会の場で、受験生・保護者が北辰テストの偏差値などの資料を持参して直接相談するのが基本の流れです。中学校の先生が代理で学校とやり取りする、というものではなく、あくまで家庭が主体になって動く場面になります。相談会は多くの私立高校で10月以降に本格化しますが、日程や持ち物、予約の要不要は学校ごとに異なり、直前になって慌てて調べるご家庭も少なくありません。9月のうちに情報を集め始めておけば、10月以降の忙しい時期に慌てずに動けます。制度や実施方法は年度によって変わることもあるため、最新の情報は必ず各校の公式サイトでご確認ください。

やるべきこと・避けたいこと

  • 北辰テストの結果表を、複数回分まとめてすぐ持ち出せる状態にしておく
  • 相談会は生徒・保護者が直接学校へ出向いて話すのが基本と理解し、中学校の先生任せにしない
  • 志望校の相談会について、日時・持ち物・予約要否を学校の公式サイトで早めに確認する
  • 「確約が取れるかどうか」だけを目的にせず、学校の雰囲気や通学のしやすさなども合わせて見る
  • 不安な点・気になる点は事前にメモにまとめ、当日聞き忘れないようにする

家庭で取り入れられる具体例

特別なことをする必要はなく、日々の情報を整理しておくだけでも当日の安心感が変わってきます。

  • 北辰テストの結果表をファイルやクリアポケットに一冊にまとめ、家族の誰が見てもすぐ分かるようにしておく
  • 中学校の三者面談で担任の先生から聞いた話は、その日のうちに家庭でメモとして残しておく
  • 相談会当日の服装や提出物は前日ではなく、数日前の週末に一度確認しておく
  • 相談会で聞いた内容は、帰宅後に家族で振り返り、次にやることを一緒に整理する
  • 複数の私立高校を検討している場合は、各校の相談会日程を早めにカレンダーへ書き込んでおく

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、相談会の直前になって北辰テストの結果表を探し回ったり、持ち物や予約方法を確認していなかったりするケースです。また、「学校に任せておけば安心」と考えて、中学校の先生に細かい調整をすべて委ねてしまい、家庭として直接学校と話す機会を逃してしまうこともあります。反対に、相談会の場での一言に一喜一憂しすぎて、その日のうちに志望校を大きく変えてしまう、というのも避けたいパターンです。相談会はあくまで情報を集め、家庭で考えるための材料を得る場です。その場の空気に流されすぎず、持ち帰ってから家族でじっくり話し合う姿勢が大切です。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、個別相談会を「ゴール」だと捉えてしまい、そこで言われた一言に振り回されてしまうご家庭を見かけることがあります。ですが個別相談会は、受験に向けた長いプロセスの中のひとつの通過点にすぎません。北辰テストの結果は目安として活用しつつ、学校の雰囲気や教育方針、通学のしやすさといった、数字だけでは測れない部分もあわせて見ていただければと思います。準備は決して難しいものではなく、日々の結果や情報を丁寧に積み重ねておくことが、当日の安心感につながります。焦らず、ひとつずつ整えていきましょう。

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中3社会「公民」、2学期の新出単元でつまずかないための自宅学習法【2026年秋準備版】

中学3年生の社会科は、1学期までに歴史（近現代史）を中心に学習し、多くの学校では2学期から「公民」分野に入ります。公民は「日本国憲法」「三権分立」「選挙制度」「経済の仕組み」「国際社会」など、これまでの地理・歴史とは毛色の異なる抽象的なテーマが続く分野です。ニュースや新聞で見聞きする言葉が多く出てくる一方で、制度の名前と仕組みが結びつかず、「言葉は知っているのに説明できない」という状態でつまずく生徒が少なくありません。公民は北辰テストや埼玉県公立高校入試の社会科でも必ず出題される分野のため、2学期の早いうちから土台を作っておくことが得点力に直結します。

なぜ公民でつまずきやすいのか

公民でつまずく原因は主に3つあります。1つ目は、地理・歴史のような「場所」「年代」という手がかりがなく、制度や仕組みを言葉だけで理解する必要があること。2つ目は、「間接民主制」「三権分立」「需要と供給」など、一つの用語の中に複数の意味が詰まった専門用語が次々に登場すること。3つ目は、教科書の説明とニュースで扱われる現実の出来事が結びつきにくく、「暗記はしたけれど実感がわかない」状態になりやすいことです。特に三権分立や選挙制度は、それぞれの機関の名称・役割・相互の関係を図で整理しないと混同しやすく、公民分野の中でも特につまずきやすいポイントといわれています。

公民でまず押さえるべきポイント

  • 政治分野：日本国憲法の三大原則（国民主権・基本的人権の尊重・平和主義）、三権分立（国会・内閣・裁判所の役割と相互のチェック機能）、選挙の仕組み（選挙の基本原則、国会の仕組み）
  • 経済分野：家計・企業・政府の関係、需要と供給の基本的な考え方、金融の仕組み（銀行の役割）、財政の役割（税金・社会保障）
  • 国際分野：国際連合の仕組みと主な機関、地球環境問題や貧困問題など国際社会が抱える課題
  • 用語は「名前」だけでなく「何のためにある制度か」をセットで覚える
  • ニュースや新聞で見た出来事を、教科書のどの単元と結びつくか意識する習慣をつける

自宅学習の具体的な手順・チェックリスト

公民は「読んで理解する」だけでは定着しにくい分野です。以下のステップで、インプットとアウトプットを組み合わせて進めましょう。

ステップやることチェックポイント
1. 図解でインプット三権分立や国会・内閣の仕組みを教科書やワークの図を使って書き写す矢印の向き（誰が誰をチェックするか）まで自分の手で書けるか
2. 用語を一問一答で確認「制度名→説明できるか」「説明→制度名が言えるか」の両方向で確認する片方向だけの暗記になっていないか
3. ニュースと結びつけるニュースや新聞で見た出来事を、公民のどの単元の話か考えてみる週1回程度でよいので、習慣として続けられているか
4. ワーク・過去問で演習学校ワークの公民範囲、北辰テストの過去問（社会）で出題形式に慣れる記述問題は「制度の目的」まで書けているか
5. 間違い直し間違えた問題は、なぜ間違えたか（用語の混同か、理解不足か）を分析して解き直す同じ間違いを繰り返していないか

陥りやすい失敗パターンとリカバリー方法

失敗パターンリカバリー方法
国会・内閣・裁判所の役割を漢字の意味だけで覚え、実際の関係性を混同してしまう三者の関係を自分の手で図に書き出し、「誰が誰をチェックするか」を矢印で確認する
用語の意味は覚えたが、記述問題になると何を書けばよいか分からなくなる一問一答で覚えた用語について、「なぜその制度があるのか」を一文で説明する練習を加える
経済分野（需要と供給・金融・財政）を後回しにして、テスト直前に手をつけられなくなる政治分野と経済分野を並行して進め、片方に偏らないよう週単位で学習範囲を分ける
歴史の勉強法をそのまま公民に当てはめ、丸暗記だけで済ませてしまう公民は「仕組みの理解」が中心と割り切り、図解・説明練習を暗記より優先する

編集部からのメッセージ

公民は覚える言葉の量こそ多いものの、一つひとつの制度が「何のためにあるのか」を理解できれば、地理や歴史よりもむしろ得点源にしやすい分野です。2学期が始まったばかりの今のうちに、教科書の図を自分の手で書き写す習慣をつけておくと、入試直前になって慌てずに済みます。ニュースを見たときに「これは公民のあの話だ」と気づけるようになったら、理解が定着してきた証拠です。焦らず一歩ずつ、仕組みから理解していきましょう。

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秋の遠足・修学旅行とオンライン学習の両立｜行事の前後で学習リズムを崩さない準備術

9月に入り、文化祭や体育祭に続いて、遠足・校外学習・修学旅行など宿泊を伴う行事が本格化する時期になりました。楽しみにしている生徒も多い一方で、数日間家を空けたり、行事の準備・後片付けに時間を取られたりすることで、オンライン学習のペースが崩れやすいのもこの時期の特徴です。「行事が終わったら想像以上に学習が遅れていた」という状態を避けるために、行事の前後でどう学習リズムを保つかを整理しておきましょう。

なぜ行事の前後で学習リズムが乱れやすいのか

  • 行事前は準備に時間を取られる｜しおりの確認、持ち物の準備、班別行動の打ち合わせなどに時間を使い、学習に充てる時間が普段より減ってしまう
  • 行事中は数日間まとまって学習が止まる｜宿泊を伴う行事の場合、オンライン授業の視聴や課題提出が数日間できない状態が続く
  • 行事後は疲労で学習に手がつかない｜帰宅後は疲れがたまっており、そのまま数日「学習をしない日」が続いてしまうことがある
  • 止まっていた期間の分を取り戻そうとして計画が崩れる｜遅れを一気に取り戻そうとして無理な詰め込みをし、かえって長続きしなくなるケースもある

行事前にやっておきたい準備

  • 行事前後1週間分の学習計画を先に決めておく｜「行事の何日前まではここまで進める」「行事後は何日目から再開する」を先に決めておくと、当日になって慌てずに済む
  • オンライン授業・提出物の日程を事前に確認する｜行事の日程と重なるオンライン授業や課題の締め切りがないか、あらかじめカレンダーで確認しておく
  • 担当の先生に行事で不在になる旨を伝えておく｜オンライン個別指導や映像講義を利用している場合、行事で数日休むことを事前に伝えておくと、振替や進度の調整がしやすくなる
  • 「持ち歩ける教材」を1つだけ選んでおく｜英単語アプリや暗記系の教材など、移動中の隙間時間にも取り組みやすい教材を1つ決めておく

行事中・移動時間の使い方

  1. 行事中は無理に学習しようとしない｜宿泊行事の間は基本的に学習を休んでよいと割り切ることで、帰宅後の疲労を必要以上に増やさずに済む
  2. 移動時間・待ち時間だけは軽い教材で活用する｜バスや電車での移動中に、事前に決めた英単語アプリや一問一答形式の教材を少しだけ開く程度にとどめる
  3. スマートフォンの使用ルールを事前に決めておく｜行事中は友達との写真共有やSNSでの利用が増えがちなので、学習用アプリとの兼ね合いを事前に決めておくと帰宅後の切り替えがスムーズになる

帰宅後にリズムを取り戻す方法

  • 帰宅当日・翌日は「軽めの学習」から再開する｜いきなり普段通りの量に戻そうとせず、まずは短時間の復習や簡単な問題から再開し、徐々に元のペースに戻す
  • 止まっていた授業・課題から優先的に片付ける｜行事中に見られなかったオンライン授業の視聴や、提出できなかった課題を最優先で確認する
  • 「取り戻す期間」を最初から数日分確保しておく｜行事前に立てた計画の中に、あらかじめ2〜3日程度（目安）のリカバリー期間を組み込んでおくと、無理なく元のペースに戻しやすい
  • 行事の思い出や写真整理は学習の合間に少しずつ行う｜行事直後は写真整理やSNS投稿に時間を使いたくなるが、まとめて一気に行うと学習時間を圧迫するため、学習の合間の休憩時間に少しずつ済ませる

よくある失敗・注意点

  • 行事前に詰め込みすぎて疲れた状態で行事を迎える｜「行事前に全部終わらせよう」と無理をしすぎると、行事本番を万全な体調で迎えられなくなる
  • 帰宅後の疲労を甘く見て普段通りの計画を組んでしまう｜行事後数日は集中力が落ちやすいことを前提に、計画自体を調整しておくことが大切
  • 止まっていた分を「なかったこと」にしてしまう｜再開のタイミングを逃すと、そのままズルズルと学習習慣が崩れてしまうことがあるため、帰宅後できるだけ早く小さな一歩から再開する意識を持つ

編集部からのメッセージ

遠足や修学旅行は、学校生活の中でも大切な思い出になる行事です。行事そのものを思い切り楽しむためにも、前後の学習計画を先に決めておくことで、余計な焦りやプレッシャーを減らすことができます。「行事の前にどこまで進めるか」「行事後はどこから再開するか」をあらかじめ決めておくだけで、行事も学習も両方大切にできるはずです。

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食欲の秋、受験生の食事どう変える？――二学期中間テストに向けて集中力を支える家庭の工夫

3連休が明け、富士見市・ふじみ野市・志木市・三芳町・川越市・朝霞といった東武東上線沿線エリアでも、朝晩の空気が少しずつ秋らしくなってきました。夏の暑さで落ちていた食欲が戻り、「最近よく食べるようになったな」と感じている保護者の方も多いのではないでしょうか。ちょうどこの時期は、学校によっては二学期最初の中間テストが目前に迫るタイミングでもあります。食事は体力や体調管理だけでなく、テスト勉強を支える集中力の土台にもなります。今回は、食欲が戻るこの季節に、受験生・テスト前の子どもの食事を家庭でどう整えていくかを考えます。

なぜこの時期、食事の見直しが大切なのか

夏場は暑さで食欲が落ち、そうめんや冷たい麺類など軽い食事で済ませがちだった家庭も多いはずです。気温が下がって食欲が戻ってくること自体は良いことですが、この変化のタイミングで食生活を見直さないと、「食べる量は増えたのに栄養バランスは偏ったまま」という状態になりやすくなります。特に中間テストが近づくこの時期は、塾や自宅学習で夜遅くまで机に向かう日も増えてきます。空腹のまま勉強すれば集中力が続きませんし、逆に食べ過ぎたり脂っこいものを摂りすぎたりすると、眠気や体のだるさにつながってしまいます。テスト前の追い込みを支えるのは、実は特別な参考書よりも、毎日の食事という地味な土台だったりします。

やるべきこと・避けたいこと

  • 朝食は軽くてもいいので必ず摂らせ、欠食させない
  • 塾や勉強の合間の「小腹満たし」がお菓子やジュースだけに偏らないようにする
  • 就寝直前の重い食事や揚げ物は避け、消化の良いものにとどめる
  • 水分補給を炭酸飲料や甘いジュースだけに頼らせない
  • テスト前だからと急に特別な食事やサプリメントに頼らず、普段の食習慣を大きく崩さない

家庭で取り入れられる工夫

難しく考えず、季節の食材を上手に取り入れるだけでも食事の満足感とバランスは整いやすくなります。

  • さんま・きのこ・さつまいも・梨や柿など、この時期に手に入りやすい食材を献立に取り入れる
  • 塾から帰宅する時間が遅い日は、消化に負担がかかりにくいおにぎりやスープなど軽めの夜食を用意しておく
  • 忙しい日が続いても、週に何度かは家族で一緒に食卓を囲む時間を意識的につくる
  • 「早寝早起き朝ごはん」を目安に、就寝・起床・食事の時間をできるだけ一定に保つ
  • 水分補給は麦茶や水を基本にし、こまめに摂れるよう手の届く場所に置いておく

ありがちな失敗パターン

よくあるのが、「食欲が戻ってきたから」とお祝いムードで揚げ物や甘いものを増やしすぎてしまい、かえって食後の眠気やだるさを招いてしまうケースです。また、テスト前になると「栄養のあるものを食べさせなきゃ」と気合が入りすぎて、いつもと違う豪華な食事を用意し、それが逆に子どもへのプレッシャーになってしまうこともあります。反対に、勉強を優先させるあまり食事の時間が不規則になり、深夜にお菓子だけで小腹を満たして就寝してしまう、というパターンも見られます。食事は「特別なこと」をするより、「いつも通りのリズムを崩さないこと」の方が、テスト前の子どもにとっては安心材料になります。

編集部からのメッセージ

指導の現場でも、テスト前になると急に体調を崩したり、集中力が続かなくなったりする生徒の背景に、生活リズムや食事の乱れが隠れていることは少なくありません。特別な食材やサプリメントよりも、毎日同じくらいの時間に、栄養バランスの取れた食事を摂れているかどうかが、実は一番の対策になります。保護者の方には、テスト前だからと気負いすぎず、いつも通りの食卓を大切にしていただければと思います。子どもの「今日はよく食べたな」「今日はあまり食が進まなかったな」という小さな変化に気づけるのも、毎日食卓を共にする家庭ならではの強みです。

EIMEI-online について

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