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「理科は暗記すれば大丈夫」と思っていたのに、テストではグラフや実験の問題で点を落とす。中高生からよく聞く悩みです。理科は用語を覚えるだけでなく、図や表、グラフから読み取って考える力も問われます。この記事では、オンライン学習で理科の「用語暗記」と「図・グラフの読み取り」を両方伸ばす方法を紹介します。

理科が「覚えたのに解けない」になる理由

理科の問題は、用語を問う問題と、実験の結果や条件から考える問題に分かれます。北辰テストや埼玉県公立高校入試でも、実験・観察の資料を読み取る問題が出題されます。用語だけを覚えていても、資料の読み取りに慣れていないと得点につながりにくくなります。

• 用語は言えるが、「なぜそうなるか」を説明できない
• グラフの縦軸・横軸や単位を確認せずに解き始めてしまう
• 実験の手順や条件の違いを整理できていない
• 計算問題で、公式を覚えただけで使い分けられない

用語暗記は「図とセット」で定着させる

理科の用語は、文字だけで覚えるより、図や模式図とセットにすると思い出しやすくなります。タブレットやPCの画面で教材を見ながら、次の手順で進めてみましょう。

1. 動画授業やデジタル教材の図をスクリーンショットし、用語を隠して「空欄の図」をつくる（授業資料の扱いは配布元のルールに従う）
2. 空欄の図を見て、用語と役割を声に出して説明する
3. 言えなかった用語だけを、翌日・1週間後にもう一度確認する
4. 間違えた用語は「間違い直しノート」に図ごと貼り、理由を1行添える

復習の間隔は人によって合う長さが違うため、1日後・1週間後などはあくまで目安として、自分のペースに合わせて調整してください。

グラフ・表の読み取りは3ステップで型にする

グラフ問題は、解き方を型にしておくと安定します。オンライン授業の画面で先生が解説する場面でも、次の3ステップを意識して見ると、考え方を真似しやすくなります。

1. 軸と単位を確認する：縦軸・横軸が何を表し、単位が何かを最初に指さし確認する
2. 変化の様子を言葉にする：「増える」「一定になる」「比例する」など、グラフの形を短い言葉で書く
3. 条件の違いを比べる：実験で変えた条件と、変えていない条件を整理して結果と結びつける

答え合わせのときは、正解の数字だけでなく、「どこを読み取れば答えが出るか」に線を引いておくと、次の問題でも使えます。

オンラインで理科を進めるときの具体的な工夫

• 動画は止めながら見る：実験の結果が出る前に一時停止し、自分で予想してから再生する
• 計算問題は途中式を残す：画面だけで考えず、手書きのノートに式と単位を書く
• 実験の写真や図を整理する：デジタルノートに「目的・方法・結果・考察」の4項目で1枚にまとめる
• 質問はポイントを絞る：「どの資料の、どの部分が分からないか」を書いて先生に送る

学校の授業で観察や実験をした日は、その日のうちにノートを見返すと記憶が新しいうちに整理できます。東武東上線沿線の中高生のように、部活や通学で時間が限られる場合は、1日10分でも続けるほうが効果的です。

よくある失敗と注意点

• 用語集だけを何周もして、問題演習が後回しになる
• グラフを見ずに、解説の答えだけを写して終わる
• 理解できないまま倍速で動画を見進めてしまう
• 単元ごとの苦手を放置し、テスト直前にまとめて覚えようとする

入試制度や出題形式は年度によって変わることがあります。最新の情報は、埼玉県教育委員会や各校の公式発表でご確認ください。

編集部からのメッセージ

理科は、「覚える」と「読み取る」の両方がそろうと、一気に得点しやすくなる教科です。まずは今日の学習で、気になる図を1枚選んで用語を隠し、説明してみてください。小さな練習を積み重ねることが、オンライン学習で理科を得意にする近道です。

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「5分休憩のつもりでスマホを開いたら、気づけば30分たっていた」。オンライン学習をしている中高生から、よく聞く悩みです。休憩は取ったほうがよいと分かっていても、「何をして休むか」までは意外と考えられていません。この記事では、勉強の合間の休憩を“回復できる休憩”に変える工夫を紹介します。

オンライン学習で休憩の質が問われる理由

オンライン学習では、勉強に使う端末（PC・タブレット）と、息抜きに使いがちな端末や画面が同じ・近い場所にあります。そのため、休憩のつもりが動画・SNS・ゲームに流れやすく、そのまま勉強に戻れなくなるケースが少なくありません。

• 勉強中も休憩中も画面を見続けて、目や頭が休まった感じがしない
• 休憩が長引いて、予定していた学習量が終わらない
• 休憩後に再開するまでに時間がかかり、毎回「やる気」が必要になる
• 部活後や夜の学習で、休憩のたびに眠気が増す

東武東上線沿線の中高生は、学校・部活・通学に加えて自宅学習の時間も限られがちです。だからこそ、短い休憩の使い方が1日の学習の進み具合を左右します。

回復できる休憩の3つの条件

1. 終わりの時間が決まっている：「5分」「10分」とタイマーで区切る。終わりが曖昧な休憩は延びやすい
2. 勉強と違う刺激である：画面から目を離し、体を動かす、遠くを見る、水を飲むなど、勉強とは違う感覚を使う
3. 戻りやすい終わり方ができる：次にやることが決まっているので、再開のハードルが低い

休憩の長さや効果には個人差があります。ここで紹介する時間はあくまで目安として、自分に合う長さを探してみてください。

休憩中のおすすめ行動とNG行動

おすすめは、短時間で切り上げやすく、画面から離れられる行動です。

• 席を立って、軽く背伸びやストレッチをする
• コップ1杯の水やお茶を飲む
• 窓を開けて換気し、遠くの景色を眺める
• トイレや洗面所に行って顔を洗う
• 目を閉じて深呼吸を数回する

反対に、休憩中に避けたいのは次のような行動です。

• 短尺動画やSNSのスクロール（終わりが来ず、長引きやすい）
• ゲームやライブ配信の視聴（キリのよい所まで、が延びやすい）
• 勉強用の端末で別のタブを開いて動画を見る
• スマホを手に取り、通知を確認し始める

スマホを完全に断つ必要はありません。使うなら「連絡の確認だけ・2分まで」のように、目的と時間を先に決めておくと流されにくくなります。

今日からできる休憩ルールの作り方

1. 勉強を始める前に、その日の休憩回数と長さを決める（例：45〜50分学習したら5〜10分休憩。時間は目安）
2. 休憩中にやることを、メモやリストで3つ選んでおく
3. 休憩に入る前に、「再開したら最初にやること」を1行書く
4. 休憩の開始と同時にタイマーをセットし、鳴ったらすぐ机に戻る
5. スマホは休憩前に別の場所に置くか、スクリーンタイムなどの制限機能を活用する

「再開したら最初にやること」を書いておくと、休憩後に何から手をつけるか迷わずに済みます。ノートの端に付箋で貼るだけでも十分です。

よくある失敗と注意点

• 休憩を我慢しすぎる：何時間も休まず続けると、後半の効率が落ちやすい。小まめに区切るほうが続けやすい
• 休憩をゼロにして詰め込む：予定を詰めすぎると崩れやすい。余白の時間をあらかじめ入れておく
• 休憩時間が毎回延びる：延びる原因の行動（動画など）を、休憩の候補から外す
• 夜遅い時間の休憩で寝る時間を削る：就寝時間は優先して守り、学習量のほうを調整する

体調に不安がある場合や、集中力の問題が長く続く場合は、無理をせず学校の先生や保護者、医療機関などに相談してください。

編集部からのメッセージ

休憩は「サボり」ではなく、次の学習につなぐための準備時間です。大切なのは、長さよりも「終わりを決めること」と「勉強に戻る道筋をつくっておくこと」。まずは今日の学習で、休憩の長さと中身を1つだけ決めてみてください。小さな工夫の積み重ねが、オンライン学習を続ける力になります。

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「国語は勉強してもしなくても点が変わらない」「現代文はなんとなくの感覚で解いている」。中高生からよく聞く悩みです。けれども現代文は、解き方の手順を決めて練習すれば、安定して得点を伸ばしやすい科目です。この記事では、オンライン学習の道具を活かして、現代文の読解を「感覚」から「手順」に変える方法を紹介します。

現代文が「なんとなく」になりやすい理由

現代文は、答え合わせをしても「なぜ間違えたのか」が見えにくい科目です。数学のように計算の途中を見直せないため、解きっぱなしになりがちです。埼玉県の公立高校入試や北辰テストでも、国語は長めの文章を限られた時間で読む力が問われます。

• 本文を最初から最後まで、ただ目で追っている
• 設問を読む前に本文を読み切り、設問で迷ってから本文に戻る
• 選択肢を「なんとなく正しそう」で選んでいる
• 記述問題は、本文の言葉を写すだけで終わっている
• 解説を読んでわかった気になり、次に活かしていない

押さえたい3つのポイント

1. 根拠は必ず本文にある：自分の意見や常識ではなく、本文のどこに書いてあるかで答えを決める
2. 接続語と指示語が道しるべ：「しかし」「つまり」「このように」などの前後に、筆者の主張や言い換えが現れやすい
3. 設問から逆算して読む：何を問われているかを先に知ると、本文の読みどころが絞れる

特に評論文では、「対比（AとB）」「具体例と主張」「言い換え」の3つの型を意識すると、段落ごとの役割が見えやすくなります。小説では、登場人物の気持ちが「行動・表情・情景」に表れる点に注目します。

オンライン学習で進める現代文の4ステップ

紙の問題集だけでなく、タブレットやPCの画面上で本文に書き込みながら練習すると、見直しや共有がしやすくなります。

1. 設問を先に読む（1分）：何を答えるのかを確認し、問われやすい箇所に目印をつける
2. 本文に印をつける：PDFやタブレットのペンで、接続語は丸、指示語は四角、筆者の主張は線など、記号を自分で決めて統一する
3. 根拠に線を引いて解答する：選んだ答えの根拠となる一文に線を引く。引けなければ、その答えは自信がない合図
4. 間違いを3分類して記録する：「本文の読み違い」「設問の読み違い」「選択肢の見極め不足」のどれかをメモに残す

画面共有やチャットで先生に根拠の線を見せれば、考え方のどこがずれているかを指摘してもらいやすくなります。写真で送る場合は、個人情報が写り込まないよう気をつけましょう。

毎日続けるためのチェックリスト

• 1日1題、10〜15分の短い文章から始める（時間は目安）
• 解いたらその日のうちに、根拠の線と間違いの分類を記録する
• 漢字・語句は、スマホの暗記アプリなどでスキマ時間に回す
• 週に1回、間違いの分類を見て、多いタイプを次週の重点にする
• 月に1回は、時間を測って入試形式で通し練習をする

よくある失敗と注意点

• 解説を読んで満足する：解説の理由を、自分の言葉で言い直せるかを確認する
• 量だけを増やす：何題解いたかより、1題の振り返りの質を優先する
• 画面だけで長文を読んで疲れる：集中が切れるときは、印刷して紙で読むのも有効
• 読書を全くしない：好きなジャンルの本やニュース記事を読むことも、語彙と読解の土台になる

なお、入試の出題形式や配点は年度によって変わる場合があります。最新の情報は、埼玉県教育委員会や各校の公式発表でご確認ください。

編集部からのメッセージ

現代文は「センス」ではなく「型」と「振り返り」で伸びる科目です。最初は1題に時間がかかっても大丈夫です。根拠に線を引く、間違いを分類するという2つの習慣だけでも、数週間続けると読み方が変わってきます。まずは今日、短い文章を1題、根拠の線を意識して解いてみてください。

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